宝宝吃什么阻铅和排铅啊？

    铅是多系统、多复合性的重金属毒物,也是一种不可降解的环境污染物,对人体有百害而无一利。由于铅是通过消化道、呼吸道和皮肤接触进入人体的,所以经常接触铅的工作人员也是发生铅中毒的主要人群,以慢性蓄积中毒为多。
  轻度中毒时可出现神经衰弱症候群(如头昏、失眠、乏力、多梦)和消化系统症状(如食欲不振、恶心、腹部不适);中毒较重时出现贫血、腹绞痛;严重时出现铅性麻痹或中毒性脑病。  如你工作中没有任何防护设施,工作时身上所粘的铅尘就必然污染家庭环境,影响家人的健康,建议带家人一起来院进行血铅检测。
  补充一些铁、钙、锌等元素,多吃一些红肉,比如猪肉、牛肉等就能降低血铅水平,根本不需要花冤枉钱买保健品,食疗排铅是比较理想的方法。膳食中增加蛋白质成分,多吃富含维生素C和酸类食品。  大蒜、胡萝卜、海带、绿豆、酸奶、奶茶、茶叶、乌梅、菠菜、卷心菜、生菜、柠檬、柿子、葡萄、香蕉、苹果、豆制品、土茯苓、金钱等食物或中药中,有的能与铅结合使铅毒性降低或变为无毒,有的能促进铅排出体外。
  下面介绍一些排铅安神食谱,可供选用,所用中药,一般在中药店有售。  胡萝卜牛奶 胡萝卜50克,煮熟后取出压烂,调人牛奶200毫升中服食。    金菇虾肉 金针菇100克,煮熟去汤,虾皮50克,温水略洗共瘦肉200克。
  将上述三物共剁成泥,加调味品制成馅,包成饺子(或馄顿)煮食,可分数次食用。  蒜泥海带粥 大米50克,海带15克,切碎,大蒜两瓣捣烂。大米、海带加适量水先煮,待成粥后再加入蒜泥和调味,稍煮片刻即成,可分数次食用。
      金梅饮 金钱草10克,乌梅10克,甘草10克,煎汤主渣,约300毫升,分3次饮服。  甘草绿豆汤 甘草10克,绿豆50克,煮汤,使绿豆酥烂。不加糖,喝汤及吃绿豆。  金土鸡块汤 金钱草10克,土茯苓6克,用水煎汁至300毫升,去渣,加入鸡块150克(头,爪勿用),煮汤加人调味品,吃汤及鸡块。
      上述食谱可交替服食 需持续较长时间有效,通常是1～2个月或更长。有铅中毒症状的孩子不妨一试。[收起]