有试过三日苹果减肥法的朋友吗?

据说这个方法很好,有人试过吗?有效果吗?会不会伤害身体呢?? 对皮肤是好还...[展开]

据说这个方法很好,有人试过吗?有效果吗?会不会伤害身体呢?? 对皮肤是好还是坏?? 谢谢[收起]

2019-02-01 20:18:07 举报

同步

匿名

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我三年前试过,效果还行,我是一连吃的五天,瘦了两公斤,过了段时间又一连吃了三天,瘦了一公斤。其实这就是节食减肥，不过是在吃饭时间吃苹果，以保证胃酸平衡，对身体应该没有长期伤害，但那几天人会很乏力，精神也不好，对皮肤没有影响。重要的是减下来之后，要有恒心维持体重。这是我的个人感觉。

2019-02-01 20:21:03 1 评论

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2019-02-01 21:05:28

2212 评论

还是别相信，不然会后悔的！

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2019-02-01 21:00:33

2228 评论

我试过啊.三天里饿了就吃苹果.三天是瘦了几斤,但是滋味不好受.时间短,对皮肤的伤害好象不是很大.我后来就坚持晚上不吃饭,...[展开]

我试过啊.三天里饿了就吃苹果.三天是瘦了几斤,但是滋味不好受.时间短,对皮肤的伤害好象不是很大.我后来就坚持晚上不吃饭,晚上散步一个小时.我现在身材保持的比较好,希望我的经验能对你有帮助.[收起]

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2019-02-01 20:46:01

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我朋友试过，只瘦了３斤，没那么夸张．几乎没有任何感觉，就是腰酸背痛的．

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2019-02-01 20:43:15

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     苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。如果因为工作或其它无法...[展开]

     苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥。

　　如果感觉口渴，可饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。
  不能随便饮用饮料，以免引起肠胃不适。尽可能食用新鲜的苹果，也可以做成果酱、果汁(切记不可添加其它成分)。  

　　3天的减肥期间，凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了3一4公斤体重，效果最好的达5公斤。
  三天后要慢慢恢复饮食。
不过要注意的是，容易反弹，还有贫血的人严禁食用。！。[收起]

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