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睡觉时平躺着总睡不着怎么回事？

睡觉时平躺着总睡不着怎么回事呢[展开]
2017-10-07 11:53:11 举报
其他答案
2017-10-07 11:53:11
举报69 评论 
可能因为感觉平身睡觉有压力,侧身睡比较自在,还可以抱枕头什么的,平躺着睡不着就不要平躺着睡觉。不要自己为难自己哟。按对身体最有利的方式，最好的是右侧，左侧压心，仰睡肌肉得不到充分的放松，而且爱做梦，爬睡压胸抑制呼吸！！右侧睡的时候腿稍微弯曲一下身体比较稳定些！！
寻找自己最舒服的睡觉方式对自己的健康有利哦！
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