侧着躺才能谁着是怎么回事啊？

睡觉时平躺着总睡不着,侧着躺才能谁着是怎么回事啊??

2015-01-31 18:08:31 举报

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匿名

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2015-01-31 18:20:55

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主要考虑为心理负过重压、压力过大引起的，也考虑神经衰弱引起的，患者要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐、喝杯抗牛奶来促进...[展开]

主要考虑为心理负过重压、压力过大引起的，也考虑神经衰弱引起的，患者要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐、喝杯抗牛奶来促进睡眠的。[收起]

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2015-01-31 18:08:31

753 评论

你好,可能因为感觉平身睡觉有压力,侧身睡比较自在,还可以抱枕头什么的,平躺着睡不着就不要平躺着睡觉。不要自己为难自己哟。...[展开]

你好,可能因为感觉平身睡觉有压力,侧身睡比较自在,还可以抱枕头什么的,平躺着睡不着就不要平躺着睡觉。不要自己为难自己哟。按对身体最有利的方式，最好的是右侧，左侧压心，仰睡肌肉得不到充分的放松，而且爱做梦，爬睡压胸抑制呼吸！！右侧睡的时候腿稍微弯曲一下身体比较稳定些！！
寻找自己最舒服的睡觉方式对自己的健康有利哦！
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