仰***
2018-03-28 04:19:56
1。需铁量供不应求:青春期少女生长发育旺盛,需铁量远远超出一般需要量,若不注意增加营养,不及时额外补充铁质,就容...[展开]
1。需铁量供不应求:青春期少女生长发育旺盛,需铁量远远超出一般需要量,若不注意增加营养,不及时额外补充铁质,就容易发生 缺铁性贫血 。
2。 月经 失血过多:青春期少女多已月经来潮,每次月经周期约失血30~50毫升,失铁量约15~25毫克。
由于人体有代偿功能,能保持体内铁质的相对平衡,一般不会因为月经而出现贫血。 但有些少女患有“青春期功能性 子宫 出血”后,每次经量大或淋漓不尽,就会造成贫血。
3。
盲目减肥:少女对铁质的需求量本来就较高,但如果为了追求苗条身材而盲目减肥,不适当地节制饮食,吃富铁食物较少,甚至挑食、偏食,很容易引起贫血。
4。生活无规律:学习压力大,精神疲劳,体力消耗过度,睡眠得不到保证,使健康受到影响,也可促进贫血发生。
5。长期剧烈 运动 :汗水中铁 浓度 可达40~60微克/毫升,过度运动时人体出汗较多,铁的流失增多;运动后,机体对铁的需要量相应增大;此外,激烈运动也会损坏红细胞,或是造成肌肉损伤致铁质过多流失,故长期剧烈运动容易致机体缺铁。
6。疾病影响:慢性 腹泻 及肠道功能紊乱等均可影响铁的吸收。
7。缺铁性贫血的原因如下:铁的需要量增加而摄入不足、铁的吸收不良、失血。[收起]