孕妇吃生板栗好不好?[展开]
孕妇吃生板栗好不好?[收起]
板栗与红枣、柿子一起被称为三大木本粮食。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分,有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。还有叶酸,可促进胎儿神经系统发育,促进胎儿发育!还提高孕妇免疫力等等,孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳 缓和情绪等等!
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孕妇吃生板栗好不好?
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