经常玩电脑腰疼该怎么办

经常玩电脑腰疼该怎么办

2018-07-02 03:28:44 举报

同步

匿名

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2018-07-02 05:23:39

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千万不要在电脑旁边太久，起来赶紧运动运动，会好的。

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2018-07-02 05:23:39

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建议玩1小时左右就起身望下远处，摆动手脚，休息5分钟再用电脑

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2018-07-02 05:23:39

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1不要一次性时间太长，2做一些办公室运动操活动活动。3平时注意多锻炼，提高身体抗性。4采用更舒适的工作姿势和习惯。

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2018-07-02 05:23:39

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  病情分析：      由于工作、生活中种种不正确的姿势和习惯，造成我们的腰椎长时间受力的不均衡，久而久之，椎体产生退...[展开]

  病情分析：      由于工作、生活中种种不正确的姿势和习惯，造成我们的腰椎长时间受力的不均衡，久而久之，椎体产生退行性改变，比如腰椎序列不齐。初期症状轻，不是很严重，只是局部的酸胀、疼痛等，如不及时治疗，可加重病情，一旦累及到血管和神经，对机体会造成极大的损伤。
  
        指导意见：      针灸、推拿、物理治疗等能缓解肌肉痉挛、促进血液淋巴循环，均有一定疗效。      避免久坐，及长时间保持同样的姿势。      坚持锻炼的习惯，避免情况发展，祝您早日拜托这些症状！。[收起]

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