梁***
2018-04-03 03:22:18
锌是人体必需的微量元素，影响着人许多正 常生理功能的完成。锌对分娩的主要影响是可增 强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎宝宝 “驱逐出宫”。如果母体缺锌，子宫肌收缩力弱， 无法自行驱出胎宝宝，就需要借助产钳、吸引等外 力，才能娩出胎宝宝，严重缺锌则需剖宫产。 因此， 准妈妈缺锌，会增加分娩时的痛苦。此外，子宫肌 收缩力...[展开]
锌是人体必需的微量元素，影响着人许多正 常生理功能的完成。锌对分娩的主要影响是可增 强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎宝宝 “驱逐出宫”。如果母体缺锌，子宫肌收缩力弱， 无法自行驱出胎宝宝，就需要借助产钳、吸引等外 力，才能娩出胎宝宝，严重缺锌则需剖宫产。
因此， 准妈妈缺锌，会增加分娩时的痛苦。此外，子宫肌 收缩力弱，还有导致产后出血过多及并发其他妇科 疾病的可能，影响准妈妈的健康。
在正常情况下，准妈妈对锌的需要量比一般 人多，这是因为准妈妈除自身需要锌外，还得供给 发育中的胎宝宝需要，如不注意补充，就极容易缺 乏。
所以准妈妈要多进食一些含锌丰富的食物， 如：豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等，肉类中的猪 肾、猪肝、瘦肉等，海产品中的紫菜、鱼、牡蛎、蛤 蜊等，硬壳果类中的核桃、花生、栗子等，均可选 择入食。
特别是牡蛎，含锌量极其丰富，每百克含 辞为100毫克，居诸品之冠，堪称辞元素宝库。
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