孕13周吃些什么比较好？

孕13周吃些什么比较好? 孕13周起大家的饮食是怎么安排的?[展开]

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2016-02-09 00:00:45 举报

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匿名

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2016-02-09 00:00:45

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其实孕期饮食方面很重要的,13周是三个月多点,这时候宝宝基本上发育完成,主要是供给营养长身体个子的时候,准妈妈一定要每天...[展开]

其实孕期饮食方面很重要的,13周是三个月多点,这时候宝宝基本上发育完成,主要是供给营养长身体个子的时候,准妈妈一定要每天合理安排自己的饮食;每天青菜和肉类米饭都适当的吃点,早上也可以喝点牛奶或豆浆。这个季节西红柿和黄瓜可适当的吃,这个很好的。糖分高的食物少吃。[收起]

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2016-02-09 00:00:45

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多吃有营养的东西,就好

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2016-02-09 00:00:45

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孕13周可以多喝些牛奶,吃点鸡蛋,新鲜蔬菜跟水果,平时还可以吃些鱼跟煲点骨头汤什么的

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2016-02-09 00:00:45

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像我那时基本上吃海鲜比较多,一般都是螃蟹,

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2016-02-09 00:00:45

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每天保证一个鸡蛋,一杯牛奶,几个水果,其它的吃饭或喝汤都可以。

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