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6个月18天的宝宝每天的奶量不到600，如何安排食谱 宝宝6个月18天了，混合喂养，每天的奶量不到500，特别是上午基本不吃。早上4点左右喂的母乳一直到9点都不怎么吃。辅食倒是喂什么都吃，但是上午吃的也不是很好，不知在食谱上如何安排，希望有经验的宝妈们给出出主意，非常感谢！
6个月的宝宝的辅食:
上午:6时喂母乳或奶粉150-200ML, 8时喂果汁或共汁或温开水80ML, 10时喂米糊20克、、蛋黄1/4个, 12时喂菜汁或果汁或菜汤30-60ML,鱼泥或肉泥20-50克。
下午:14时喂母乳或奶粉150-200ML, 16时喂菜泥或果泥30-60克,肉汤30-...全部
6个月的宝宝的辅食:
上午:6时喂母乳或奶粉150-200ML, 8时喂果汁或共汁或温开水80ML, 10时喂米糊20克、、蛋黄1/4个, 12时喂菜汁或果汁或菜汤30-60ML,鱼泥或肉泥20-50克。
下午:14时喂母乳或奶粉150-200ML, 16时喂菜泥或果泥30-60克,肉汤30-60ML, 18时喂母乳或是奶粉150-200ML,米汤30-60ML, 夜间:20时喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克,蛋黄1/4个 22时喂母乳或奶粉150-200ML, 鱼肝油每日一次,每次400U。
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4~6个月宝宝喂养指南 母乳或配方奶:每日4～6次或每日840～960毫升 强化铁婴儿谷物:逐渐从1到3,再到5汤勺单种谷物,用配方奶调制 水果、蔬菜:...全部
4~6个月宝宝喂养指南
母乳或配方奶:每日4～6次或每日840～960毫升
强化铁婴儿谷物:逐渐从1到3,再到5汤勺单种谷物,用配方奶调制
水果、蔬菜:1～2汤勺,每日1～2次,糊状
肉和蛋白食物:1～2茶匙,每日1次,汤汁或糊状
进食发展:第一个谷类食物制成泥糊状,慢慢增加浓度 4~6个月宝宝一日进食举例
1汤匙=15毫升
1茶匙=1/3汤匙(5毫升)
1杯/碗=240毫升 早餐:
1～2汤匙婴儿谷物
母乳或180～240毫升配方奶
早餐后零食:
1～2汤匙水果糊或泥
午餐:
1～2汤匙蔬菜糊
1/2个蛋黄泥
母乳或180～240毫升配方奶
午餐后零食:
母乳或180～240毫升配方奶
晚餐:
1～2汤匙婴儿谷物搅入1～2茶匙肉糊
母乳或180～240毫升配方奶 适合作为4个月、5个月和6个月宝宝辅食的食物
· 强化铁的婴儿米粉:这是婴儿的第一个固体食物,是最不容易导致宝宝过敏的食物。
婴儿谷物应用勺来喂,不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙,调得稀一些,便于宝宝接受,能用母乳或配方奶混合谷物。婴儿强化铁的谷物应一直吃到1岁半。 · 菜泥:将绿色新鲜蔬菜洗净,去皮去茎,切段,放入沸水中煮熟,置于碗内用汤匙压碎成泥。
· 果泥:选择熟、软、纤维少、肉多的水果,洗净去皮,用汤匙刮取果肉,碾碎成泥。 尝试给宝宝吃各种水果泥,每次只吃一种,等宝宝接受了,再试另一种。 · 蛋黄泥:整只鸡蛋水煮,开锅后再煮10分钟,把鸡蛋煮老,尽快将蛋黄与蛋白剥离。
从1/4个开始添加,放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊,用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后,再逐渐增加到1/2个,1天1次。 不应将蛋黄泥加在奶瓶中给宝宝喂食,这容易引起宝宝食欲减退。
对蛋黄过敏的宝宝,应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后,再添加蛋黄,一般要等到7个月甚至1岁。 · 肉汁、肉糊:选嫩瘦肉(里脊肉)剁碎,放入沸水中煮烂,去除硬颗粒,用汤匙压碎成汤汁或糊。
· 强化米粉和肉糊是蛋白质和铁、锌的最丰富来源,正因为如此,美国儿科学会推荐为首选固体食物。一般家庭制作可选择煮得很稀烂的面条、米粥里面可以放一些菜泥、肉泥。豆浆也很容易消化,可以试着让宝宝习惯它的味道。
米粉冲调要诀
在已消毒的宝宝餐具中加入1份量米粉,量取4份温奶或温开水,温度约为70℃;将量好的温奶或温开水倒入米粉中,边倒边用汤匙轻轻搅拌,让米粉与水充分混合。 倒完奶或水后千万别忘记要先放置30秒让米粉充分吸水,然后再搅拌;搅拌时调羹应稍向外倾斜,向一方向搅拌;如有结块颗粒,可边搅拌边用调羹将结块压向碗壁,以便压散结块。
理想的米糊是:用汤匙舀起倾倒能成炼奶状流下。如成滴水状流下则太稀,难以流下则太稠。米粉可混合菜泥、果泥、肉泥、面条等一起喂给宝宝。 。收起
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