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经常失眠怎么办?

我,女孩,20岁,在校大学生,一年365天天天晚上都做梦,很多时候都是承浅...[展开]
2018-03-24 05:12:19 举报
好评回答
    克服失眠的心理调适方法: 
  一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 
  二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。
     三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。     四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
     五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁.....[展开]
2018-03-24 09:34:01 0 评论
全部答案
2019-02-17 15:31:24
举报0 评论
中老年女性夜尿多属正常现象,起夜多了必然影响睡眠,建议,放个尿壶在床边,减少清醒时间,可能有帮助。如果是年青人,则最好到...[展开]
2018-10-26 11:23:08
举报6 评论
失眠有很多原因的,像是学习压力太大,还有可能就是感情问题啊什么的,如果都没什么特别的原因就是失眠的话,可能是神经衰弱或是...[展开]
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医院名称:北京大学第一医院

医院别名:(北大一院)

医院性质:公立医院

电       话: 010-83572211(总机);010-66551056(院办);010-114(预约挂号)  

医院简介:

  北京大学第一医院(简称“北大医院”)位于北京老皇城内,是距离中南海最近的医院,是一所融医疗、教学、科研、预防为一体的大型综合性三级甲等医院,是中央保健基地医院。

  北大医院创建于1915年,是我国最早创办的国立医院,也是国内首批建立的临床医学院之一。北大医院前身为民国教育部批准北京医科专门学校设立附属诊察所;1946年随北京医学院与北京大学合并,由此得名“北大医院”;此后经历院系调整,2000年北京大学与北京医科大学两校再次合并,医院随之更名为“北京大学第一医院”。2008年成为中央保健基地医院。

  百余年来,我院拥有着一批国内的首创专业学科以及在我国率先开展的诊疗技术,如国内首创儿科教研室(1929)、泌尿外科(1946)、肾脏病专业(1950)、综合医院心血管病房(50年代)、儿科神经专业(1961)等;在国内率先开展改进静脉麻醉(1951)、先心手术(50年代)、肾移植(1960)、引进人工晶体植入术(1983)、冠心病介入性治疗(1986)、第一台自体血液回收机(1997)、微创切口肺移植(2005)、经皮心室重建术(2013)等,为我国的医学事业作出了卓越的贡献。

  北大医院设有36个临床科室,16个医技科室,6个研究所;共有64个病房,1574张病床。日均门诊量1万余人次,年收治病人8.6万余人,手术4.4万余例。医院在职职工3500余人,其中正高级职称260余人,副高级职称350余人,我院泌尿外科郭应禄教授于1999年当选为中国工程院院士。

  我院学科齐全,综合诊疗水平高,拥有国家卫生健康委员会临床重点专科项目19个,国家级重点学科牵头单位和参与单位共12个和国家药品临床研究基地。我院是医疗保险A类定点医院,为全市近2000万参保人员提供医疗保障服务,同时,我院还承担着全市6万余人的公费医疗,以及占北京八分之一的干部保健任务。在我院的就诊患者中,有1/3是来自全国各地的疑难病患者。

  作为北京大学历史最悠久的附属临床医学院,近四十年来我院累计培养本科生3100余人,研究生近3300人,其中包括硕士1700余人,博士1400余人, 博士后近70人。目前我院每年承担着大量的教学任务,其中包括医学部8年制临床专业学生同期在院280余人,研究生同期在院580余人,护理专业同期在院370人左右。同时,我院还承担着繁重的继续教育任务,每年在我院参加各级住院医师培训、进修、继续教育项目及各类考试的人员共计4万余人次。

  我院的科学研究水平多年来一直位居国内的领先地位,近十年来,我院累计发表论文1.3万余篇,SCI(即《科学引文索引》)收录论文2600余篇,其中部分发表在包括New Engl J Med、Lancet、Blood、Am J Hum Genet等国际期刊上。获批国家级、部委级、市级、校级、院级、横向课题2300余项,获批经费9亿余元。获国家、教育部、北京市、中华医学会等科技成果奖70余项,其中2016年获国家科技进步奖二等奖一项。

  北大医院有着百余年的悠久历史和文化底蕴,秉承“厚德尚道 ”的核心价值观,在“做医疗卫生服务的水准原点”的愿景指引下,通过全体职工的辛勤劳动,努力把我院建成“员工工作的乐园、人才培养的沃土、科学研究的殿堂、医疗服务的圣地、国际交流的中心”。随着国家医药卫生体制改革的不断推进,作为“国家队”的北大医院也紧跟时代步伐,“顺应医改、精细管理”,竭尽全力改善医疗卫生环境和方便人民群众就医。全体北大医院职工也将“不忘初心,牢记使命,不懈奋斗,走向卓越”,构建和谐医患环境、助力健康中国建设。

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