我要西藏自助旅游，10月2日-6
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拉萨【布达拉宫、大昭寺、八角街】第一天早晨前往世界上最高的宫殿-★布达拉宫参观，宫殿高13层，高119公尺，相传为七世纪时藏王松赞干布为迎娶文成公主所兴建，目前所见建筑为17世纪以后由达赖五世所重建；主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；金碧辉煌、庄严神圣，气势非凡无比，以达赖五世灵塔殿、超凡佛殿观音殿、法王洞最弥为珍贵，是古代西藏文化、宗教、政治中心。 下午参观西藏最古老的神庙-★大昭寺，此寺始建于七世纪，距今已有1350年历史，是西藏最神圣的殿宇之一，主供文成公主自大唐迎来的释迦牟尼12岁等身金身佛像，庄严...全部
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拉萨【布达拉宫、大昭寺、八角街】第一天早晨前往世界上最高的宫殿-★布达拉宫参观，宫殿高13层，高119公尺，相传为七世纪时藏王松赞干布为迎娶文成公主所兴建，目前所见建筑为17世纪以后由达赖五世所重建；主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；金碧辉煌、庄严神圣，气势非凡无比，以达赖五世灵塔殿、超凡佛殿观音殿、法王洞最弥为珍贵，是古代西藏文化、宗教、政治中心。
下午参观西藏最古老的神庙-★大昭寺，此寺始建于七世纪，距今已有1350年历史，是西藏最神圣的殿宇之一，主供文成公主自大唐迎来的释迦牟尼12岁等身金身佛像，庄严无比，是所有藏人心灵中最神圣之处，此地随处可见五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜。
之后来到环绕大昭寺的△八角街，这是西藏最古老的市集古街道，也是海内外朝圣购物的最佳天堂，游走八角街最好按顺时钟方向前进，以避免与人撞个满怀，街上商品琳琅满目、目不暇给，独具特色，有空可以去玛吉阿米酒吧看看，传说中六世达赖喇嘛仓央加措的动人爱情故事便发生在此，“那一夜那一月 那一年 那一世”已经成了爱情诗的经典。
布达拉宫门票是各旅行社都很头疼的一个问题，旺季会因为布达拉宫门票的时间相应调整行程，无论散客或团队，我们对布达拉宫门票的承诺绝对值得您的信任，旺季时布达拉宫里十几面“西藏印象”导游旗飘扬会是一道独特的风景，我们门票都会用在自己接待的每一位贵宾身上。
早: 饭店内早餐/午：拉萨市内中餐/晚：拉萨市内晚餐 住：拉萨
相关景点:布达拉宫 大昭寺 八角街 第二天 拉萨－纳木错－羊八井－拉萨早上前往拉萨北方，世界上最高的湖泊-★纳木错，这是西藏三大圣湖之首，它和阿里的玛旁雍错、浪卡子县的羊卓雍湖并称为西藏三大圣湖。
纳木措为「天湖」之意，湖面海拔4718公尺，面积1920平方公里是世界上海拔最高的大湖。当您抵达湖边时，看蓝天连接着这片蓝湖，那么宁静、辽阔、圣洁、壮丽…，令人屏息难忘，湖边有札西半岛拜经石可驻足聆听天湖的呢喃。
随后沿着藏北高原一路倘佯大自然最洁净的怀抱，拜访藏族聚落与了望满山牦牛奔驰。经△羊八井地热泉，在此见识中国最高温度的温泉，泉水含大量矿物质，对多种疾病均有疗效（洗温泉采自由意愿，费用敬请自理）。
随后返回拉萨。
整个行程中除了西藏的寺庙及文化外，最让旅人难忘的是西藏的高山湖泊～宁静、辽阔、圣洁、壮丽…再多的形容词都难以表达！天湖纳木措，西藏三大圣湖之一，美得绝对配得上震憾，相信您的相机也无法将她们整个记忆下来！
散客团队都会安排去纳木措参观， 因为三晚四天不去纳木措，西藏的自然美景你将不能很好的体验，有的旅行社在报价中只安排去羊八井，这样显得团费很低廉，但是，为了赚回成本，一般会强推纳木措，这样最终客人反而会付更多的钱，对于坚持不去的客人，一般会把客人留在海拨4000多米荒凉的羊八井呆上6-7个小时，去等待其它客人从纳木措回来，这样的安排我们认为无法让客人满意，百年老店，信誉为本，客人的满意才是我们最大的回报，您说呢？
早: 饭店内早餐/午：拉萨市内中餐/晚：拉萨市内晚餐 住：拉萨
相关景点:拉萨－纳木错－羊八井－拉萨 第三天 拉萨－巴松措-林芝（八一）早餐后沿着川藏公路前往林芝地区的首府-八一镇。
沿途浏览尼洋河河谷风光，原始森林，山光水秀。传说尼洋河是女神流出的眼泪，源起次旁拉山东麓，在林芝汇入雅鲁藏布江，形成雅江的一大支流。河道密布成网，绿波见底，河谷农田?牛悠游期间，有如世外桃源。
途中可看到激流中的大石-「中流砥柱」奇景，听河水滔滔，面迎沁人凉风。位于工布江达县内的★巴松错，也叫「措高湖」，意为「绿色的水」，海拔3500公尺，有瑞士湖光山色之美；湖长约12公里，最深处60多公尺，总面积6000多亩，终年被雪山环抱。
唯山下翠林葱郁，繁花争艳，形成独特华丽景致。湖中的札西岛有座千年古刹-错宗寺，岛上奇岩怪石景观特殊，与壮丽雪山相互辉映。岛上还有被称为"字母树"的千年奇树。此树为一株桃抱松，一树二质，据说每一叶片上都显有藏文字母图案而得名。
之后抵达八一镇。林芝藏语意为"太阳宝座"，这里的森林面积约为264万公顷，森林覆盖率为46。1%，为中国第三大林区。
到西藏旅游，去林芝有很多理由：林芝地区是西藏海拨最低的一个地区，平均海拔仅为2900公尺左右，与整个西藏相比其海拔是最低的了，对于那些对高海拨恐惧的人来说，到林芝是一个不错的选择。
林芝到拉萨沿途风光很好，与您通常所想象的西藏有很大的不同，其风格与江南有某种类似，所以有人将其称为「西藏的江南」。当然难得一见的千年古柏树、有「小瑞士」之称的巴松错、川藏公路沿线的美景…，都是我们极力的推荐！
早: 饭店内早餐/午：途中中餐/晚：林芝市内晚餐 住：八一
相关景点:拉萨－巴松措-林芝 第四天 林芝-拉萨早餐后参观★巨柏林，它位于林芝县巴结乡的巨柏自然保护区，是一片极其珍贵完整的喜玛拉雅珍稀巨柏树林，其中有颗高46米的巨柏，据推测已有2000余年之久，被当地人尊称为"神树"。
再延着川藏公路、尼洋河谷再翻越海拔5230公尺的米拉山口。途经巴杰塘草原，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！一路满怀舒畅、丰富满载的返回拉萨市。
早: 饭店内早餐/午：途中午餐/晚：拉萨市内晚餐 住：拉萨
相关景点:林芝-拉萨 第五天 拉萨－羊卓雍措-日喀则早餐后来到碧海青天、天鹅绒质感般水面的△羊卓雍湖。羊卓雍错，藏语意"天鹅池"，是西藏四大圣湖之一，海拔4441米，是西藏最大的淡水湖。
湖内分布着十几个小岛，湖滨水草丰茂，是西藏著名的牧场之一。羊卓雍湖还是西藏最大的水鸟栖息地，每到夏季，无数天鹅、沙鸥等水鸟常在湖面嬉戏。湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，人们形容她「天上的仙境，人间的羊卓」。
续沿中尼公路赴西藏的第二大城-日喀则。沿途参观雅鲁藏布河谷风光。
日喀则是西藏第二大城市，历史上称日喀则地区为后藏，而日喀则为后藏的首府，同时也是历代班禅的驻锡地。这里日照充足、农业发达，是「西藏的粮仓」之一。
我们安排先去参观羊卓雍错，之后沿着雅鲁藏布江来到日喀则，感受其古老的文化、雄伟的寺庙建筑、壮丽的自然景观。
早: 饭店内早餐/午：途中中餐/晚：日喀则市内晚餐 住：日喀则
相关景点:拉萨－羊卓雍措-日喀则 第六天 日喀则-拉萨早餐后参观日喀则地区最大的寺庙-★扎什伦布寺，此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。
始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿（这座灵塔内存放着圆寂于1989年的十世班禅大师的遗体）、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。
游毕驱车返回拉萨。
以前常规去日喀则的行程中都会加上江孜，看号称十万佛塔的著明寺庙白居寺和以电影《红河谷》而闻名的宗山古堡，途中还可参观世纪冰川卡若拉冰川，但因曲水-江孜段修路，近期不能前往，我们会在第一时间通知您，使此条线路的行程更加精彩。
早: 饭店内早餐/午：途中午餐/晚：拉萨市内晚餐 住：拉萨
行程特色：
1、最慷慨的阳光，最纯洁的天空，最虔诚的人们：西藏印象定会让您难以释怀。
2、华丽夺目的世界文化遗产-布达拉宫；藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺；湛蓝绝伦的天唱-纳木措；自然与人文景观的精致体验。
3、藏东的风光，醉美一词是对她的真实写照，森林、小溪、青山、湖光与田园，诗画一般的景致，将会展现与您印象中绝对不一样的西藏的另一面。
4、后藏是此次行程的亮点所在，天鹅绒般质感湖面的羊卓雍措和金碧辉煌的扎什伦布寺，以及雅鲁藏布江河谷的穿行，后藏的自然人文风情，将一一展现。
5、品牌服务贯穿始终，不一样的品质，带给您不一样的“西藏印象”。
费用不含注意事项：
1、行程安排：
因西藏特殊的地理和气候以及旺季时布宫门票时间等因素，有可能会出现前后顺序调换，保证不会影响行程内容，敬请谅解！
2、符号说明：
△：停点参观无门票；★：入内参观含门票或交通工具车船票；未标示之景点为行车或步行经过。
3、旅行衣物：
西藏4-10月平均温度为13℃（早晚温差大-最高温22℃，最低温5℃），敬请携带旅游轻便外套与毛衣。白天可穿秋季服装，但晚上外出需换上需加毛衣、或羽绒外套；即使夏天出门也要带风衣或较暖衣物。
4、其它装备：
白天日照强且长；高原空气稀薄，透明度高，平均日照时间均比平原上长好几倍以上，有些城市太阳要到晚上八点多才下山，请自备太阳眼镜、遮阳帽及防晒油用品以免晒伤。
5、温馨提示：
旅行期间，脚步与说话速度敬请放慢，情绪也不要太激昂；烟酒尽量减少，夜晚外间活动少，若有可能，夜间尽量减少外出，以便保存体力，让隔天的适应力更加顺畅。
6、高原反应：
高原反应症状：头痛头晕 两天可自愈高原反应的主要表现是头痛、头晕、胸闷、气短、呼吸急促、心率加快、口唇发紫、血压升高、腿软无力、失眠多梦等。身体体质较好者，一两天即可不治自愈，但身体体质差者，不适时间要延长，重度反应者则需要吸氧、服药。
但所谓身体体质好坏，如晕车一样，并没有固定判别标准。西藏的饭店内多配备有氧气机，此为个人自行付费的行为，团费不包括其使用费用。唯团体行程内，个人可视自身情况之需要向随团导游索取氧气袋，以备紧急情况使用！在正常情况下，第一天的高山反应实乃正常现象，非属必要尽量不使用氧气袋
7、特别提醒：
旅游禁本行程属特殊行程，若有体力不好、行动不便、高血压、心脏疾病、糖尿病、气喘病者，请斟酌自身情形审慎参加，外交官与外国记者请勿进藏。
8、旅游保险：
含旅行社责任险，请组团社务必为客人购买意外险，保障客人玩得开心又放心。
9、旅游购物：
购物是旅游六要素之一，我们会在计划中安排为数不多的放心购物点，充分保障客人的购物需要和游玩时间。
10、旅游交通：
A类常规线路全程均为柏油路面，路况好，空调旅游大巴可通行（西藏并非象多数旅行社所说那样“西藏因为特殊地理原因所有车辆无空调”）。
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