最近要开始减肥了,有什么需要注意的么?[展开]
最近要开始减肥了,有什么需要注意的么?[收起]
每天多运动少吃卡路里高的事物,有瘦身效果的例如苦瓜之类的,主要还是决心,要想减肥,下好决心,做个计划,实施吧,就开始
慢慢来,不急,主要是坚持运动各节食。贵在坚持,只要有恒心一定行。喝酸奶是不错的选择。
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