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2011-05-20 11:27:46
平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效
多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维Ｃ，维Ｃ有帮美白皮肤。
多吃有美白...[展开]
平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效
多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维Ｃ，维Ｃ有帮美白皮肤。
多吃有美白作用的食物：牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬
可多给皮肤做美白面膜，以下方法有效、便宜。
1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。 拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去，每天一次。
2、牛奶＋面粉＋几滴鲜柠檬汁，拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去。
3、取适量薏仁粉加牛奶拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去。
4、一点珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。 作用是在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。
5。使用茗轩堂中药美白面膜粉
使用中药材面膜粉，改善新陈代谢能帮助面部肌肤对养分的有效吸收，既能收紧毛孔，亦能促进血液微循环，抑制色素沉淀，使肌肤回复光亮。中药面膜粉，你可以去购买茗轩堂自制中药面膜，淘宝网上搜一下。
效果非常的好，可以达到绝对的标本兼治，能一下子改善咱长时间的肤色和肤质！当然，如果觉得得麻烦，又想要美白的话，也可以使用一些辅助性的茶饮或食品哦。茗轩堂的花茶也不错的哦，我的朋友喝了几袋，皮肤就白了很多，水水润润的感觉效果不错。
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。 晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生
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