有人说,阳虚就怕冷,我的后背就向背一块冰,总是感到冷.[展开]
有人说,阳虚就怕冷,我的后背就向背一块冰,总是感到冷.[收起]
喝生姜羊肉红枣汤,可以
单纯背心冷,多是内有痰饮;阳虚者多是怕冷伴四肢肢温低,当然内有痰饮多半阳虚。
请您参考中医“火神派”的治法: 治背冷目瞑:夫背为阳中之阳,不宜寒冷,今又背冷而目瞑,明是先天真阳衰极,阴寒内生,阴盛则...[展开]
请您参考中医“火神派”的治法: 治背冷目瞑:夫背为阳中之阳,不宜寒冷,今又背冷而目瞑,明是先天真阳衰极,阴寒内生,阴盛则阳微,故目瞑而背冷也。“四逆汤”力能扶先天真阳,故治之而愈。 详见“爱问知识人”上的《郑钦安医书阐释之1、2》。 [收起]
从中医上来说,一般体质好的人,阴阳平衡,相对就不怕冷一些,而体质相对比较弱,阴阳不协调的人,冬天就比较怕冷,而阳...[展开]
从中医上来说,一般体质好的人,阴阳平衡,相对就不怕冷一些,而体质相对比较弱,阴阳不协调的人,冬天就比较怕冷,而阳虚体质的人更容易产生寒冷的感觉。但是,御寒能力个体差异大,不仅仅和体质有关,还和很多因素密切相关,比如生长环境和习惯等。 体育锻炼的多少也直接影响御寒能力,经常参加体育锻炼的人,相对御寒能力就强一些。 另外,女性普遍比男性怕冷。这是因为女性体内缺铁以及甲状腺素分泌不足有关。一般情况下,女性的食量比男性要小一些,摄入的铁也相对较少。 另外,女性每个月的月经也导致了铁的损失。 一般怕冷的人需进行食补,医学研究表明,人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。 应注意补充矿物质。中国人一般以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。 只要不偏食,就可以保证人体对钾、铁、钠等矿物质的需求。特别怕冷的人可多补充一些连根带皮的蔬菜。专家认为,这类蔬菜生长在土壤里,其根部和皮壳中含有大量的矿物质及营养素。 平时的饮食注意多吃一些鱼、鸭、狗、羊和牛等动物的肉,这些食物的御寒效果最佳,同时必须进行适当的体育锻炼,使身体的热量增加,才能有效地抵御寒冷的侵袭。 另外,怕冷的女性,要保证摄入充足的热量,还需多进食含铁、碘丰富的食物,如动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳等。同时,寒冷也影响人的泌尿系统,促使排尿增加,较多的钠、钾、钙等无机盐随尿排出,因此要补充相应的食物。 专家建议,在多吃蔬菜的基础上,适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品。 。[收起]
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