睡觉的时候,有一点的光线和声音都无法入睡,在寝室里,不管多晚,我都是再所有...[展开]
失眠,分为原发性失眠和次发性失眠,而真正原发性失眠并不多见,次发性失眠倒是主因。 以提供健康资讯为主的美国Helpguide基金会,提出几点在晚上睡得更好的原则:白天时尽量不睡觉,减少咖啡因跟酒量,减少抽烟,睡醒后尽量暴露在明亮的环境中或阳光下,早一点运动,还有检查自我的铁质含量是否充足。
同时建议,应该要建立固定的睡觉时间及睡前仪式,包括睡前应该放松,写下自己忧虑的事情,不要在睡前吃得太多,吃点会让自己放松的点心等等。真睡不着的时候.....[展开]
任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西,饭前便后要洗手。
磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
你好! 腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床...