哺乳期如何减肥,哺乳期新妈妈如何减肥?[展开]
哺乳期如何减肥,哺乳期新妈妈如何减肥?[收起]
少吃多餐,饮食要清淡多吃些青菜和水果吧,适当的运动注意休息
孩子在吃奶没有必要减肥啊,把孩子带好,休息好,断奶后再减肥吧
最好还是不要,等宝宝戒奶才可以
运动,少吃高热量食物
哺乳期最好不要节食,可以稍微运动一下,可以转一下呼啦圈,做一些仰卧起坐
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哺乳期妈妈怎样减肥?我儿子马上就
哺乳期怎么减肥宝宝树的妈妈们你们
哺乳期的妈妈该怎么减肥我的孩子现
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胡说~~越是喂奶越要吃~因为这样你补宝贝吸你的奶水也补啊~我婆婆都是这...胡说~~越是喂奶越要吃~因为这样你补宝贝吸你的奶水也补啊~我婆婆都是这么说的
缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、...缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障,甚至高血压,心脏病;钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用的重要性。 含钙的食物除了人们熟知的熬骨头浓汤,再放点醋(醋有利于钙的吸收)、牛奶、豆类食品和虾皮等都是摄取钙质的最佳食品外,还有咸菜、油条和鸡蛋壳也含有丰富的钙质。 咸菜可浸在清水中,去除盐份;油炸食物虽有弊端,可却有不少钙质;蛋壳可烤糊研成细末,放在米里煮成饭,这些均是补钙的方法。特别是五谷杂粮的含钙量比精白米面的含钙量多得多。
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