怎样祛斑

祛斑的方法： 1.要做好防护措施，一般脸部长期受日晒和紫外线照射过多，的确会引发长斑现象，所以要多注意户外防晒。 2.保持良好的生活作休时间，很多人长期无规律的生活习惯，比如熬夜，吃夜宵等会造成人体内的内分泌失调，新陈代谢紊乱，这样哪有不出问题的道理，所以要保持良好的生活习惯，新陈代谢正常了，就可以有效控制减轻长斑的症状。 3、最好可以用中药调理治疗，这样效果会更好。[收起]

    　　治疗雀斑的小偏方 　
　1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
　
　2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。
  柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。  　

　3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。
  因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。　　

5、 每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
    　　

6、 用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。[收起]

    夏日不宜祛斑　祛斑的正确方法
 
 
 

　　在炎炎烈日下，黄褐斑的颜色变深。此时，爱美的女士尤其想祛斑，往往选用价格不菲的美容方法，如换肤祛斑。

其实，夏季并不适宜祛斑。
  恰当的治疗季节以深秋和初冬为佳，此时对皮肤损伤最小。

另外，换肤祛斑的方法也不恰当，换肤多以化学元素性物质进行表皮褪色，往往因浓度高低的影响、个体差异发生化学性剥脱造成角质层损伤过度，皮肤出现发红、灼热、脱屑。
    不但没有达到祛斑的目的，反而诱发了面部黑痂，懊恼终身。

祛掉黄褐斑的正确方法应该是：

１、预防

当气温高于25℃时，在户外活动就要选择有效的避光措施，皮肤涂以防晒品并打伞、戴帽；

２、内补

滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维生素C；

３、饮食

多吃有益于预防晒斑的食物，如西红柿、桔、柑及苹果等。
    　

《健康时报》 
 
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