十=岁月经来十多天正常吗？
月经不调患者一定要调整好生活习惯：1。防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2。多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。3：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。 4：不适宜有性生活。5:调整自己的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。6。尽量使你的生活有规律:切勿熬夜、过度劳累、生活不规律等，此类生活方式都会导致月经不调。 建议发现异常时一定要去三甲妇科医院看医生:如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上询问三甲妇科医院妇科医生。全部
月经不调患者一定要调整好生活习惯：1。防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2。多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。3：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。
4：不适宜有性生活。5:调整自己的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。6。尽量使你的生活有规律:切勿熬夜、过度劳累、生活不规律等，此类生活方式都会导致月经不调。
建议发现异常时一定要去三甲妇科医院看医生:如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上询问三甲妇科医院妇科医生。收起
