我的皮肤问题，达人们进来看下

我用的是Dr.Jart+BB霜，效果挺不错的，一个霜解决多种化妆品，我也是混和性皮肤，建议你不要太多的品牌混用。植物的产品会比较好，你可以去[收起]

     特益菌——我的驻颜绝招
体重也不找一个好男人难，守住一个优秀的男人更难，然而，女人随着年龄的增长，争气的长了，更可恨的是那些赘肉争着抢着往腹部和腰部堆积。身材臃肿了，皮肤更是画满了岁月的痕迹，女人丢失的岂止是温馨和浪漫？
是什么颠覆了女人的幸福？
是什么颠覆了女人的幸福，给了男人一次次拒绝的借口？是便秘。
    现在都市生活中，女性不合理饮食、生活不规律，以及女性自身的生理原因都导致女性较易便秘。而长期便秘，体内的废物无法排除，不仅会让你的身形日渐臃肿，还会影响你的美容大计。　
肠道专家指出：精制食品与肥胖和便秘的发生，都有着十分明显的因果关系。
  因此，只有及时的把身体上所积累的毒素快速排除，才能从更本上消除肥胖的源头，也才能及时有效解决肥胖问题所带来的难堪！
有经验的女性都晓得，便秘的时候最容易皮肤干燥，脸颊长出黄褐斑，甚至有口臭、体臭等。
    
研究表明，在一周中，如果有超过三至五天不能正常排便，宿便就会堆积在肠道，产生苯丙吡咯、氨以及其他有害气体，而这些有害物质有一部分在便秘时需要通过皮肤排出，因而使皮肤易衰老。
  此外，便秘时人体的自律神经功能降低，皮肤的血液循环不畅，产生痤疮以及皮肤粗糙等症状。
我们体内都有哪些毒素？	
长期便秘，导致肠道代谢物不能及时排出时，一些细菌就能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。
    在正常情况下，它们被吸收进入血液，可在肝内转化、解毒，因而不损害健康。不过有毒物质蓄积日久，不能及时排出时，就可能产生自身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害。
  
为减少体内毒素，很多人采用灌肠的方法进行排毒。其实，在大便干燥、排便困难的情况下，灌肠的确可以软化粪便、润滑肠道，及时的将宿便排出体外，清除毒素。  但是，它只是对便秘人群的一种辅助的物理治疗手段，并不能从根本上消除便秘，甚至这种外界刺激还有可能打破人的正常生理平衡，加重便秘。
  
排出毒素，驻颜有绝招——特益菌
排毒不是简单的润肠通便、因为简单的“通”会导致身体虚弱；愈“通”脸色愈差。所以我要推荐我的排毒驻颜绝招——特益菌。  它可以在排除体内毒素后，给肠道补充益菌，使肠道恢复水润状态，提高自身免疫功能，人体恢复了健康状态，皮肤自然就恢复了光泽和弹性。
  
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有在生活南京上看见过一个小方法，可以治疗黑头，贴出来给你做个参考。
鸡蛋一个取蛋清放入适量米醋放3天，3天后搅拌后敷在黑头出15分钟即可。
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    整体看来，你要是一个地方有问题还好说，这么多部位都有症状，又黑头又长痘皮肤又不好的，肯定有毒就是了，不管个别的地方怎么弄，建议你还是先排毒吧，如果过了青春期还长痘痘肯定是体内有毒素你没排出去，排毒的话我一般不太相信化妆品，化妆品里多多少少都有毒，都是化学成分，越抹皮肤负担越重，本来就有毒，再用化妆品排毒，那不是排毒啊，那化妆品是把毒给你憋回去了，早晚还得犯，所以自己多鼓捣点食疗
对吃这些东西肯定能排毒  排了毒痘痘自然就不往出冒了

十四种排毒养颜佳品 

芦荟……>>清爽小菜:番茄块拌芦荟 芦荟减肥说 芦荟浓汁炖官燕 

芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。
    主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。 

芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。
  芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。  芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。
  同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。所以，美国人说：清早一杯芦荟，如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性，芦荟的这种个性是非常出色的。 

姜……>> 食疗：姜的妙用 

味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。
    姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。口服姜后，机体慢慢吸收，皮肤发汗，从体内向外发，自然排毒，这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好，能减少正常皮肤组织损伤。
  另外，姜既经济，又方便。所以，建议长痤疮的朋友们试试。具体方法为：每日口服生姜10～20克，或水煎服，达到胃部温暖舒服，剂量多少要因人而定。  在口服姜的最初一段时间，痤疮可能会加重，请不要放弃，要继续吃，坚持一两个月后，你会发现，痤疮慢慢消退了，皮肤变细腻、光滑了。
   

胆结石是以胆固醇为主的“毒素”瘀积而结成的“石头”。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不仅能减少胆固醇的生成，还能促使其排出体外，有效防止胆固醇过多形成结石。  另外，毒素之中包括各种病原微生物，而现代医学证明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮，对伤寒、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。
   

绿豆……>>清火佳品：咖喱绿豆汤绿豆薏仁汤 吃豆让你健康又美丽 

味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。  绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
  许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。  现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。
  夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。 

苦瓜……>>苦瓜减肥法 苦瓜排毒美丽一大步 

味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。
  苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。  现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。
  苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。 

茶叶……>>以茶为点，感觉内心禅意花草茶药效 

性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。  中国是茶的故乡，对茶非常重视。
  古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。
  现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。  茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。 

胡萝卜……>>清甜诱惑果蔬汁的营养初夏法式胡萝卜汤 

味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。
  胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。  现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
   

木耳……>>DIY：烩木耳夹心虾 

味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。  古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。
  木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。   

海带……>>解“密”良方：黄豆香卤海带 

味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。
  海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、 


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