我失眠得厉害时的原因主要有:一是头部受凉(这时头部出了汗,晚上失眠会好些)...[展开]
怎样睡个安稳觉 ——世界睡眠日关注失眠症 北京安定医院临床心理科 姜长青 通常,人们习惯地认为成人每天应该有8小时的睡眠,但实际个体差异相当大。有的人可能睡够4~6个小时就能满足生理需要,健康人群中大约有10%属于这种情况,15%的人睡眠超过8个小时甚至更多,总人口的平均睡眠时间大约为7。
5个小时。 有些人睡眠时间不长,但一觉醒来感到舒适满足,另一些人睡眠时间虽然不短,但不是多梦,就是易醒,睡了一夜总觉得没有睡醒,困倦异常。所以临床.....[展开]
你患的是疲劳综合症,该是做好旅游计划,旅游旅游,放松再放松了。常人说得好,工作长过命,死了啥都丢净。
我也很想解决,长期失眠,感觉所有的机能每况愈下
病情分析: 肝血管瘤是一种常见的肝脏良性肿瘤,饮食注意的话一般是可以控...
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