更年期女性该怎么对付骨质疏松[展开]
在饮食中添加骨骼所需的营养 首先,我们应选择含钙、蛋白质高的食品,如排骨、蛋、豆类及豆制品、虾皮、奶制品,还有海带、海菜、乳酪、芹菜、木耳、柑橘等。 其次,适当补充维生素 D,或增加日光照射及运动量。
如果脾胃功能衰弱的人,可以选用中药补脾健胃,保证脾胃功能正常。 再次,应多吃蔬菜、水果,保证足够的维生素 C。 改变日常不良的饮食习惯。主要是减少动物蛋白、盐、糖的摄入量,尽量少用含太多镁、磷的饮料和加工食品,同时,咖啡因、香.....[展开]
骨质疏松还是雌激素水平降低导致的
每天摄入足够的钙,
主要是要多休息,加强营养,保持好心情。
你好!胎位不正是可以自己治疗的。具体方法如下: 验方自疗法 ...
您好,怀孕后如果出现腹痛、分泌物异常的话,有可能是流产造成的,需要进行...