如何消除学习烦躁的毛病？
我是一个国画爱好者，并想以此作为终生职业。现在时间充分，但在学习中时常出现烦躁现象，以至不能象我想的那样去学习，怎么样能消除掉这种现象尽快成材？
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首先请好好思考是否真的这玩意是自己打心里喜欢并想从事的，是否现在呈现在眼前的和当初想的不一样，是否之前对学习过程中可能遇到的困难和阻碍估计不够呢？
另外，人学东西就是拿来用的，如果学来的东西没有拿出来用或者和更多的人分享，就不会有学习的动力了。
建议每天把学到的东西反复的琢磨锤炼，哪怕再简单的东西都要再次咀嚼，然后根据学到的东西去创作，当创作过程中遇到一些问题的时候，自然而然就会想回过来投入学习当中，也就更有兴趣了，不觉得枯燥了； 不为学而学是不二法门，把学到的东西分享出来，哪怕家人的赞美，朋友的鼓励都会是学习的动力。
再有，学习任何一项技能都是勤学勤练的结果，很多都是重复且必须重复的功课和事情，只有这样才能有你所期望的造诣，浅尝辄止是无法达到你的预期目标的。 总得来说五点：第一思考定位；第二坚持下去；第三找到兴趣点找到乐趣；第四；一定勤学勤练；第五学有所用，让身体随着感觉体验生活的美好，去创作作品吧；。
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建议每天把学到的东西反复的琢磨锤炼，哪怕再简单的东西都要再次咀嚼，然后根据学到的东西去创作，当创作过程中遇到一些问题的时候，自然而然就会想回过来投入学习当中，也就更有兴趣了，不觉得枯燥了； 不为学而学是不二法门，把学到的东西分享出来，哪怕家人的赞美，朋友的鼓励都会是学习的动力。
再有，学习任何一项技能都是勤学勤练的结果，很多都是重复且必须重复的功课和事情，只有这样才能有你所期望的造诣，浅尝辄止是无法达到你的预期目标的。 总得来说五点：第一思考定位；第二坚持下去；第三找到兴趣点找到乐趣；第四；一定勤学勤练；第五学有所用，让身体随着感觉体验生活的美好，去创作作品吧；。
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你说：……学习中时常出现烦躁现象，以至不能象我想的那样去学习，怎么样能消除掉这种现象尽快成材？找到产生烦躁的原因，才能对症下药解决问题。
* 我分析，出现烦躁现象的原因如下：
——根本原因：想尽快成材。
没有孩子拖累，时间有很充裕……那么，使你产生烦躁现象，可能就是你想“尽快成材”了！欲速则不达，期望目标过高……最容易让人产生烦恼！ ——直接诱因。 事事追求极致。
容易无意攀比。经常想到自己要“以此作为终生职业。”必须按照自己“想的那样去学习”……这种无意的暗示，强迫自己事事追求极致，必须将每件作品画的最好……只要自己认为别人某处比自己好，就容易“一叶障目”，忽略了自己的长处，于是心无法静下来了，对自己“恨铁不成钢”，烦恼从心中生出。
——间接原因：生活单一枯燥。 你可能是个学习非常勤奋的人，很少参加户外活动、有氧运动……从早到晚只画画，画画占据令你大量时间。导致大脑某个部位的细胞高度兴奋，抑制了其他细胞的活动，结果产生"学习疲劳现象"，有没有及时补充氧气，使头脑对学习产生"抗拒"，导致紧张、烦躁情绪产生。
* 解决方法： ——制定总目标（作为终生职业），还要一每个阶段的小目标，小目标根据自己的实际情况“跳一跳摘到桃子”为好，能增强自己的自信。 ——胜败乃兵家常事。
不要画画成绩看得太重。重要的是终身的学习能力、解决问题的能力。凡是顺其自然…… ——恰当安排短暂的有氧运动，使生活充满多元的色彩。 运动中出一身大汗，彻底放松身心，舒缓紧张的筋骨。
羽毛球……可以排除体内淤积的废气,增加氧气,补充精力、消除疲劳和紧张情绪下来，使你的心静,注意力集中起来。 听音乐,唱歌……也是一种缓解办法。同样可以排除体内淤积的废气,增加氧气,愉悦的心境,能暂时转移对学习注意力,消除"学习疲劳现象"。
希望以上分析能对你有益，盼你快快消除掉烦躁……为你加油！！ 。
没有孩子拖累，时间有很充裕……那么，使你产生烦躁现象，可能就是你想“尽快成材”了！欲速则不达，期望目标过高……最容易让人产生烦恼！ ——直接诱因。 事事追求极致。
容易无意攀比。经常想到自己要“以此作为终生职业。”必须按照自己“想的那样去学习”……这种无意的暗示，强迫自己事事追求极致，必须将每件作品画的最好……只要自己认为别人某处比自己好，就容易“一叶障目”，忽略了自己的长处，于是心无法静下来了，对自己“恨铁不成钢”，烦恼从心中生出。
——间接原因：生活单一枯燥。 你可能是个学习非常勤奋的人，很少参加户外活动、有氧运动……从早到晚只画画，画画占据令你大量时间。导致大脑某个部位的细胞高度兴奋，抑制了其他细胞的活动，结果产生"学习疲劳现象"，有没有及时补充氧气，使头脑对学习产生"抗拒"，导致紧张、烦躁情绪产生。
* 解决方法： ——制定总目标（作为终生职业），还要一每个阶段的小目标，小目标根据自己的实际情况“跳一跳摘到桃子”为好，能增强自己的自信。 ——胜败乃兵家常事。
不要画画成绩看得太重。重要的是终身的学习能力、解决问题的能力。凡是顺其自然…… ——恰当安排短暂的有氧运动，使生活充满多元的色彩。 运动中出一身大汗，彻底放松身心，舒缓紧张的筋骨。
羽毛球……可以排除体内淤积的废气,增加氧气,补充精力、消除疲劳和紧张情绪下来，使你的心静,注意力集中起来。 听音乐,唱歌……也是一种缓解办法。同样可以排除体内淤积的废气,增加氧气,愉悦的心境,能暂时转移对学习注意力,消除"学习疲劳现象"。
希望以上分析能对你有益，盼你快快消除掉烦躁……为你加油！！ 。
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