我不知道怎么办！我只想时光倒流就好了！

医院里的医生一般会开药物来治疗，很少用心理治疗、心理咨询的方法，因为这样费时长、挣的钱少。
你可以到学校的心理咨询室（学校应该都有的，好多的高中初中都有），请那里的老师来帮忙，他们会很好地帮你，效果不会比外面收费的差。
时光是不会倒流的，只会朝前走，早日适应是对的。如果你能积极朝前看，思考以后的打算，可能你就没什么问题了，也 不需要吃药、咨询了。[收起]

    尊敬的这位朋友：
             您好！ 我很荣幸借助新浪这个平台，展开内心的交流，所以，我们真的应该先谢谢新浪网，真诚感谢新浪辛苦工作的同志们。因为常言说，人生得一知己足矣。
  我们可以得到这么多真诚，真是太幸运啦。愿它将成为我们生命中永远最美好的记忆之一。  我的建议： 一、看当地心理医生，请心理医生帮助解决，不是很难的,利用催眠加积极强化，大约需要21天就能彻底清除原来抑郁影象；二、 上网直接对话， 恐惧、抑郁只是一种不良 情绪习惯，我可以在40分钟至1小时内，将那种消极 情绪永远消除掉，不再伤害您。
  因为，利用文字可能不能完全解决您的问题，需要声音、动作、甚至影像配合。  这绝对不是说 您不能理解，或您不够聪明，而是心理调节所必须的，但是需要提前预约,希望您能理解。 总之我坚定地相信您完全有能力解决！
         最后，预祝所有朋友今生永远开心快乐！家庭幸福！心想事成！谢谢！。
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通篇全是感叹号，可见你的焦虑的确很严重，建议去看道家的书，如《老子》、《庄子》等。学老庄的人，绝对不会得忧郁症。反过来，得了忧郁症，老庄是最好的解药，比那些所谓的心理医生强多了。老庄代表了人类的最高智慧。不过，这两本书很难懂，非下一番苦功不可！[收起]

首先告诉母亲,要知道亲情有多重要,正面积极的面对生活以及一切的不如意.有阳光的时候出去晒晒太阳,散散步,有很多的美好,需要你用积极的心来看.再郁闷的时候就不要玩游戏了,那个会让你变得自闭.

最好的办法就是主动大胆的和不想说话的人沟通.而不是找不认识的人.
勇敢点儿!希望一切都好![收起]