高血压的病人吃什么好?杏仁好吗?什么样的杏仁才好?

 1.摄取低热量或中等热量饮食，因热量太高易发胖，导致心脏血管的负担增加，容易促使血压升高。
 2.脂肪及胆固醇含量较高的食物，如：蟹、虾、鱼子、蛋黄、肉类等易导致动脉硬化，应适当限制。
 3.盐分摄取量应适合，每天摄取量在5公克以下
 4.糖类高的水果如香蕉、木瓜、西瓜、哈密瓜、苹果等也应限制。 
5.服用安全有效的保健产品，如压地艺术团虽维康[收起]

    得了高血压后仅靠食疗已不能控制血压，但高血压食疗是重要的辅助治疗的项目，时间长了就会显现出它的疗效。下面介绍一组高血压方法，对高血压初期尤其有效： 
1 、清早起来一杯冷开水约 1000ml ，这样可以使一夜失去的水份得以补充，可使血液至少六小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力。
    还能使动脉粥样斑块液化。 
2 、限盐早餐或无盐早餐 
限盐和无盐可以使血液粘度变淡，并有利于肾小球滤过，大量排尿又可以使钠排出体外，达到降压的目的，高血压初期，医生给患者开出双氢克尿塞等利尿的药物，机理就是利尿排泄，减少血溶量达到降压目的。
   
3 、清淡饮食 
食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黄豆等，多吃植物油，少吃动物油。     
4 、控制总量 
不管什么食物，你都得控制到半饱和八成饱的份上，并不靠零食补充。
  
5 、配合其它辅助药物	
药物疗法我推荐世间亲情网的康平枕，一般一个月就可以使血压逐渐的平稳。 
能按照上述方法坚持一段时间以后，您可能就不需要高血压治疗药物了。
。[收起]