给8个的宝宝怎样补钙

    世界卫生组织提出：对4～6个月以内的婴儿，尤其是4个月以内，应给予母乳喂养。除母乳喂养外，只需要补充维生素D，以预防佝偻病的发生，所以，婴儿自1～2星期开始，每天应补充维生素D 400国际单位，不需要补充钙剂，因为母乳(或牛乳)中含有相当量的钙，而且易于吸收。
  
0～3岁的小宝宝正处于生长发育的高峰，钙的需要量较多，小于6个月的小宝宝每日所需摄入的钙为300mg，6个月到1岁的宝宝需要400mg，1到3岁的孩子需要600mg。  宝宝虽然对钙的需求量大，但是由于身体各种机能还没有发育完善，消化能力较低，所以妈妈们最好不要过多地给小宝宝服用各种强化钙制剂。
  
俗话说，药补不如食补。小宝宝所需要的钙最好从食物中获得。大家晓得，宝宝最主要、最好的钙源是奶制品。一般来说，如果采用母乳喂养，只要妈妈没有严重缺钙的情况，每100ml母乳中含钙30mg，按每天摄入约900ml计算，小宝宝通过母乳就已经可以得到比较充足的钙源。
    一般，小宝宝从5个月大时开始添加辅食，这时由添加的辅食中也可以得到一部分钙源。
对于人工喂养的宝宝，婴儿配方奶粉中含有的钙是母乳中的2～4倍，虽然由于其中的磷较高，导致钙磷乘积较高以及含有较多的酪蛋白，会导致钙的吸收率相对较低。
  但是如果宝宝没有消化方面的的问题，他通过配方奶粉获得的钙源也是充足的。  
小宝宝日常生活中大量摄入的奶类中蛋白质含量较高，过多地补钙容易和奶制品所含蛋白质中的磷、酪蛋白结合，形成称为“钙皂”的硬块，大量形成就会导致宝宝大便干燥甚至便秘。
  
这样就导致了吸收率低。高钙奶中钙磷乘积更高，导致吸收率更加降低，大量不能被吸收的钙从肾脏排出，甚至会导致高钙尿症，对宝宝娇嫩的肾脏也是不小的负担。  
钙和锌的吸收是呈竞争性的，也就是说当钙太多时，会导致锌的吸收减少，锌的不足会导致小宝宝味觉减退，食欲下降，蛋白质合成不足，甚至还可能导致婴幼儿生长发育障碍。
  您瞧，钙过多又增添了新的麻烦。
所以，普通乳制品已经可以满足小宝宝对钙的需求，如果孩子每天能摄入足够的奶制品，再辅以适量的维生素D及足够的户外活动，宝宝一定可以健康成长。  至于家里那些高钙奶、钙片等等，还是留给您自己吧。
  
至于何谓缺钙，医生通常通过采集头发或血样测定其中的微量元素。其实血样反映的是机体对环境微量元素的吸收和排泄的情况，因而在不同的时间血中各成分含量也不同。加之采血过程对宝宝带来疼痛，也会给诊断带来一定的困难。
  而头发反映的是体内微量元素的蓄积情况，它反映的是过去几个星期甚至几个月内微量元素的营养状况，因而，头发能真实地反映微量元素的储存情况，从而能够帮助判断宝宝近期的营养状况。  
钙剂以及微量元素对健康的作用，特别是对宝宝的正常发育和抗病能力的作用已越来越受到人们的重视。
  通常测定的几种微量元素对人体的密切相关之处是，补钙是人们最关注的。小孩缺钙会出现多汗、易惊吓、头发稀黄，严重的还会出现骨骼病变，这时候在饮食上应多吃些牛乳、钙粉类；缺锌会导致宝宝生长发育迟缓，免疫力低下，所以应多吃些猪肝、蛋黄等；随着环境污染，环境中的铅过量将对宝宝智能和心理行为发育产生影响，同时铅过量的宝宝体格生长也明显滞后，身高、体重和胸围都明显低于正常宝宝。
    要预防这类污染，宝宝应多吃些水果，不吃含铅量高的食物，如爆米花、皮蛋等，更应避免接触含铅高的玩具和学习用品。
为防治小儿可能出现的佝偻病，首选的药物，应是维生素D，也可以服用鱼肝油。
  一般规定生下来两个礼拜，开始补维生素D。
现代医学研究表明，孩子得佝偻病多数在出生两个月后发病，6－12个月为高发期，而当孩子两岁以后，就大为减少了，其原因是什么呢？
专家们指出：这主要是因为孩子出生后，最初两年内，小孩子生长发育最快，各种营养物质的需要剧增，如果不及时发现营养缺如，总是容易造成供不应求，从而给孩子的健康带来许多影响。
    两岁后，孩子户外活动日益增多，接受太阳照射的机会增加，太阳光中紫外线可以使皮肤下的脱氢胆固醇转换成为维生素D。所以一般认为，当孩子两岁以后，就不必再吃鱼油和钙片（粉）了。
   
在此，值得一提的是，如孩子需要服用鱼肝油应按医吃控制用量，以免中毒。一般婴儿，每天约需要维生素A1500－2000国际单位，儿童则需2000－4500国际单位。   
冬天出生的孩子，因为室内没有太阳，没有阳光。
  更应该补维生素D。特殊的孩子，早产儿，因为他们先天不太足，所以补适量的D，对他的生长发育比较有好处。而且孩子是夏天生的，妈妈营养比较好，你稍微晚点补也可以。夏天太阳比较好，孩子通过到室外活动，接受一些紫外线，本身能够接受一些维生素D，对他来说，是可以的。
    而且给他一个空档时间，他自己可以调整体力，这样度孩子更安全一些。冬天，本身阳光不太足，而且孩子穿得很多。再加上室外活动比较短，还是应该吃一些维生素D。这样度吸收钙比较好一些。
  春秋天可以根据一些情况。这样对孩子来说可能更好一些。这个钙量，还是跟他的用奶量，或者是吃含钙食物的多少来决定。  
另外，鱼肝油中所含维生素D的量，小于维生素A10倍，巳如上述，如用鱼肝油来防治佝楼病，在维生素D达到治疗量时，维生素A已远远超过了需要量，这样就往往产生维生素A蓄积中毒。
  维生素A中毒，发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。  维生素D也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。
  发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。 
　　由此可见，小儿长期大量吃鱼肝油，既非营养的必需，又存在一定危害性。这是年轻的父母万万不可忽视的。 
　　怎样给婴儿服鱼肝油? 
　　预防佝偻病，给婴儿服浓缩鱼肝油，已为家长所接受。
    但如何选择制剂，有些家长还不清楚。浓缩鱼肝油制剂有两种，一种制剂为已用多年的旧制剂，维生素A、D含量比为10∶1，即每毫升浓缩鱼肝油含维生素A50000单位，含维生素D5000单位。
  而小儿每日需要维生素A1000～1500单位，维生素D400单位，两者之比为3～4∶1，如服用这种旧制剂浓缩鱼肝油预防佝偻病，每日给婴儿服用3滴鱼肝油，即吃进维生素D400～500单位，却吃进维生素A5000单位，为维生素A需要量的4～5倍，久而久之可发生维生素A中毒。
    为克服这种制剂的弊病，可在每瓶鱼肝油内加进半支注射用维生素D3(15万单位)，调整维素A、D 比例为3∶1，这种混合制剂，每日吃1滴，即吃进维生素A1600单位，维生素D600单位，既可预防佝偻病，又不会发生维生素A中毒。
   
　　另一种浓缩鱼肝油为近年新生产的新制剂，维生素A、D含量比为3∶1。  预防佝偻病，每日给孩子喂4滴，相当于吃进维生素A1200单位、维生素 D400单位，既能满足婴儿每日维生素D需要量，又不会造成维生素A中毒。
  所以家长应该买维生素A、D 含量比为3∶1的新制剂给孩子吃。 
　　许多家长为保证孩子健康成长，常常会给孩子长期服用鱼肝油，且认为鱼肝油是营养滋补品，多吃了只有益而无害，其实这种做法是十分危险的。
    ”需要提醒新生儿父母，“宝宝过多服用此类补品，容易出现鱼肝油中毒，影响孩子的健康。”
据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。
  
孩子发生急性维生素A中毒时，常表现为食欲减退、烦躁或嗜睡、呕吐等现象；而慢性中毒的症状缺乏特异性，往往是出现体重减轻、贫血、四肢肿痛、毛发枯干、脱发、皮肤干燥等异常情况。  
给孩子合理服用鱼肝油，是防止中毒发生的唯一措施。
  一般1岁以内的婴儿，每天可给浓缩鱼肝油3滴-4滴，不应超过6滴。防治婴幼儿佝偻病时，尽量给孩子补充不含维生素A，或维生素D含量较高的鱼肝油口服制剂。在孩子服用鱼肝油时期，一旦发现其出现维生素A中毒的可疑症状，应立即停服，并及时带孩子去医院诊治。
    
因此，你的孩子可以适当用鱼肝油。孩子只要每天有半小时户外活动，太阳能够照射到15平方厘米，即整个头皮，其产生的阿而发骨化醇已足够钙质的吸收所需。这时候可以少用鱼肝油。
  



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