失眠惊恐发作

我有轻度焦虑症（惊恐发作）本来已经好了～最近因为压力太大又复发了，晚上不敢...[展开]

我有轻度焦虑症（惊恐发作）本来已经好了～最近因为压力太大又复发了，晚上不敢睡觉，一闭上眼睛就开始慌张，严重的时候会觉得心里凉凉的甚至失眠～现在其他时候都正常就是很畏惧睡觉…这种病去医院是挂神经科吗～有没有效啊 [收起]

2010-01-06 14:31:57 举报

同步

匿名

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    首先建议你试试薰衣草精油，床头柜上放一杯热水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千万不要多，否则会更失眠的，这样的话香气出来了会很快入睡的。或者是把一滴精油滴到枕头上，效果也很好的！如果这些还是不能够缓和您的情况您可以试试这个,
安
美
宁胶囊，它是以阿胶、酸枣仁、枸杞子、龙眼肉为原料，经科学方法加工而成的既食又药产品，长期服用有益身体健康。
     
阿胶    味甘，性平。归肺、肝、肾经。功能补血、止血滋阴润燥。用于血虚萎黄。主治阴虚心烦失眠、.....[展开]

    首先建议你试试薰衣草精油，床头柜上放一杯热水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千万不要多，否则会更失眠的，这样的话香气出来了会很快入睡的。或者是把一滴精油滴到枕头上，效果也很好的！如果这些还是不能够缓和您的情况您可以试试这个,
安
美
宁胶囊，它是以阿胶、酸枣仁、枸杞子、龙眼肉为原料，经科学方法加工而成的既食又药产品，长期服用有益身体健康。
     
阿胶    味甘，性平。归肺、肝、肾经。功能补血、止血滋阴润燥。用于血虚萎黄。主治阴虚心烦失眠、虚劳咳嗽、肺痈吐脓等症 
酸枣仁  味酸收敛，甘酸化阴，主入心肝经。
  用于神经衰弱、失眠多梦、盗汗,虚烦不眠，惊悸怔忡，虚汗烦渴等症
枸杞子  性甘、平，入肝、肾经。  补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳
龙眼肉  味甘、性温。
  入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神等功效
具有养血安神，静心除烦之作用，对心烦不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、久卧不眠、神经衰弱效果显著，可明显改善睡眠障碍，缩短入睡时间，促进再睡眠，从而提高睡眠质量。
    
希望我的答案能帮助你的，给个最佳答案哦！O(∩_∩)O 。[收起]

2010-01-07 13:57:40 0 评论

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2010-01-06 15:41:44

67 评论

建议你去心理科咨询一下看看如何调理，药物是次要的，最主要是心理因素造成的。

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2010-01-06 15:15:11

101 评论

    可以看神经科或心理咨询。
焦虑症的自我治疗，首先是心理治疗。
应该主动地争取和接受别人的关心体贴，寻找合适的倾吐...[展开]

    可以看神经科或心理咨询。
焦虑症的自我治疗，首先是心理治疗。 
应该主动地争取和接受别人的关心体贴，寻找合适的倾吐对象，消除恐惧和疑虑。有什么困难就解决什么。同时不要害怕，焦虑反应消退后不会留下任何严重后果。
   
积极主动参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞、户外活动等，能转移注意力，减轻焦虑。   
内向自闭，个性胆怯、自信不足的人易有焦虑，所以讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在预防焦虑方面有重要意义。
   
配合给以适量的抗焦虑药物，但应按医嘱使用。 
如利眠宁10-20mg或安定2。5-7。5mg每日3次口服。 
心得安10-30mg，每日3次口服有一定疗效。   
当焦虑症状与忧郁症状同时存在时，三环类抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用。
  （ yuan_t) 
。[收起]

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2010-01-06 14:55:46

70 评论

每天晚上喝一小勺醋，吃几颗枣。

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2010-01-06 14:51:18

99 评论

我知道有一款很不错的保健品，叫
*****
安
美
宁，
*****
它主要成分是天然植物提取物制成的，对身体没有任何的...[展开]

我知道有一款很不错的保健品，叫
*****
安
美
宁，
*****
它主要成分是天然植物提取物制成的，对身体没有任何的副作用，安全有效，建议可以试试看！希望我的回答对你能有帮助！！！ 每天以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。[收起]

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