刚刚做了一个心理测试,给出的建议是“努力提高意志和集中力”,各位有什么建议...[展开]
一个人只有进行专心致志的研究,才能真正有所成就。那么怎样学会专注,培养专心致志,聚精会神的能力呢? 1、转移注意力 这主要针对有强烈自我感觉的人而言。既然注意力在自己身上,有效的方法是将注意力从自己身上转移到别的事物上。
比如,开会是关注别人的发言或自己的发言,不要考虑别人会怎么看自己,自己是不是引起了别人的注意。 2、克服自卑和恐慌 一般情况下,这些消极因素对我们的注意力的影响比较大,持续的时间也比较长。
当我.....[展开]
静下心来,闭目,注意自己的呼吸,不要有其它的念头。经常练,你会发现很有效。宁静方能致远。
注意力的训练方法: 注意力是可以在学习实践活动中通过训练得到提高的。 课堂上注意听讲,不仅能掌握好课堂知识,发展...[展开]
有些其他精神病如精神分裂症等也可能出现强迫症的症状(如强迫行为及...
借口而已。适合治疗青春骚动!
症状表现为“三低三少”,即情绪低落说话少,语调低沉动作少,思维迟钝兴趣...