美白护肤有那些方法
蛋黄中含有皮肤所需的多种营养物质。如胆固醇、卵磷脂、维生素A、D、B等。蛋白中也有较多的矿物盐和维生素B2。实践表明,用蛋类做面膜可使皮肤变得柔润和富有弹性,且有除皱之效。
1.鸡蛋面膜:取一个新鲜鸡蛋与1小匙乳脂搅匀,然后涂于脸部,20分钟后用温水洗净。 这种面膜适用于毛孔较大的干性皮肤,每周做1~2次为宜。
2.蛋黄油脂混合面膜:取一个新鲜蛋黄与1匙植物油搅成糊状,最好再加1小匙柠檬汁,然后涂于脸部。这种面膜适用于过敏、脱皮的干性或中性皮肤,对虽显苍老但皱纹并不太深的皮肤也有效,每周宜做1~2次。 但上面膜前务必先用热水洗脸,待面膜上好后要用手多揉搓几遍。
3.色拉子...全部
蛋黄中含有皮肤所需的多种营养物质。如胆固醇、卵磷脂、维生素A、D、B等。蛋白中也有较多的矿物盐和维生素B2。实践表明,用蛋类做面膜可使皮肤变得柔润和富有弹性,且有除皱之效。
1.鸡蛋面膜:取一个新鲜鸡蛋与1小匙乳脂搅匀,然后涂于脸部,20分钟后用温水洗净。
这种面膜适用于毛孔较大的干性皮肤,每周做1~2次为宜。
2.蛋黄油脂混合面膜:取一个新鲜蛋黄与1匙植物油搅成糊状,最好再加1小匙柠檬汁,然后涂于脸部。这种面膜适用于过敏、脱皮的干性或中性皮肤,对虽显苍老但皱纹并不太深的皮肤也有效,每周宜做1~2次。
但上面膜前务必先用热水洗脸,待面膜上好后要用手多揉搓几遍。
3.色拉子油面膜:先用植物油擦脸面,然后再用搅匀的蛋黄反复揉搓,直到白色泡沫消失为止。由于它形同色拉子油,故此得名。
4.蛋黄燕麦混合面膜:取一个蛋黄和适量的燕麦面混和,同时加入1小匙蜂蜜,然后涂于脸部,15~20分钟后用温水洗净,最后用毛巾蘸凉水冷敷一下。
5.蛋白面膜:取一个鸡蛋的蛋白(不要搅碎)直接涂于脸部,不久在皮肤表面就形成一层蛋白膜,15~20分钟后用凉水洗净。这种面膜适用于粗毛孔、浅皱纹的皮肤。
6.蛋白柠檬混合面膜:取一个鸡蛋的蛋白和1小匙柠檬汁充分混和,然后擦于脸部,15~20分钟后用凉水洗净。
这种面膜不仅能使皮肤变得柔韧、清爽、洁白,而且还会使黑头粉刺脱色和消散。
7.蛋白樟脑和蛋白明矾面膜:在搅匀的蛋白中加入酒精和柠檬汁各10~15克,或加入浓度为5%的明矾溶液1小匙。这种面膜对各种皮肤均适用。
8.蛋白双氧水面膜:将1个鸡蛋的蛋清打出泡沫,然后加入浓度为10%的双氧水10~20滴、涂脸部15分钟后用凉毛巾擦净即可。这种面膜可使皮肤增白,适用于油性和中性皮肤。
乳类面膜的制作方法
各种乳脂品含有皮肤所需的丰富的营养物质,同时又是一种天然的解毒剂。
用乳制品制作的面膜种类也很繁多,它的主要功能就是使皮肤变得平滑、柔韧和洁白。
1.酸奶油面膜:取酸奶油50克与一个蛋混合,并加入2小匙白酒和2小匙鲜柠檬汁;然后涂于脸部,15~20分钟后先用温水洗脸,后用凉毛巾擦干。
这种面膜具有消皱、柔韧和增白功能,适用于中性和干牲的多皱皮肤。
2.酸牛奶面膜:将1匙燕麦粉溶于2匙酸牛奶之中,然后涂于脸部,20分钟后用凉水洗净。这种面膜对油性皮肤很有效。用于中性和干性皮肤的面膜制作是先将1~2匙酸牛奶纱布过滤一遍后再加入1匙鲜牛奶。
但卸去面膜时务必搽上营养霜。
3.乳渣面膜:将1匙鲜乳渣溶于2小匙酸奶油(用于干性皮肤;如用于中性皮肤应溶于鲜牛奶,用于油性皮肤则溶于酸牛奶或乳浆),然后涂于脸部和颈部,15~20分钟后用纯牛奶或牛奶溶液(用于干性过敏皮肤)、温水(用于油性和中性皮肤)擦洗,最后宜用凉水洗一遍。
乳渣面膜适用于男女老少,在1至1个半月的时间里每周宜做1~2次。如在.337.上述混合液中加少许蜂蜜、鸡蛋、果汁或蔬菜汁,效果更佳。
4,乳浆面膜:将乳浆和面粉以1:1的比例混和,然后涂于脸部,待风干后用棉球蘸热水擦去,最后用凉水洗净。
这种面膜适用于干性的老年皮肤。
5.乳脂柠檬混合面膜:将两种原料以1:1的比例混和,然后加加入5~10滴浓度为5~10%的过氧化氢溶液。具体方法是先用温热肥皂水洗净脸面后再涂,30~40分钟后用温水洗去。
这种面膜对于干性过敏皮肤有强漂白作用。
瓜类美容法
春夏季节瓜果渐多,利用瓜类美容方便廉宜,功效神奇。
黄瓜具有清洁皮肤,舒展皮肤皱纹,使肌肤变得细嫩、润滑的作用。可捣成汁擦脸,也可切成薄片贴在面部雀斑或黄褐斑上,1~2分钟后更换一片。
若要除去眼部皱纹,可将新鲜瓜蒂头切下贴在眼睛周围及双侧面颊处,由下而上、由里朝外轻轻按摩几次,每天一次。本法能增强皮肤弹性,减少皱纹,并有助于皮肤洁白润滑。
丝瓜美容风靡日本。一位叫平林英子的女作家,年逾80,因长期坚持用丝瓜水擦脸,面部竟无一皱纹,是为奇迹。
日本科学家研究发现,从丝瓜茎中提取的汁液具有美容、去皱的特殊功效。丝瓜不仅能有效预防面部起皱和长斑痕,而且具有活血、通络、清热、润肤、解毒、消炎、防晒等多种功能。
瓜皮也是良好的美容品,用它擦面、擦身、擦手、功效胜过紧肤水加漂白皮肤水。
持之以恒,会使因夏季太阳曝晒而受损伤的肌肤得到很好的补偿。
苦瓜含多种氨基酸、苦瓜甙、半乳糖醛酸、果胶以及矿物质和维生素等肌肤营养素。美国科学家从苦瓜中提取出一种叫奎宁精的化合物,它有利于人体皮肤的新生和创口的愈合。
所以,经常擦用或食用苦瓜能增强皮肤活力。使面容变得细嫩、柔软。
果汁美容法
喝鲜榨果汁,既美容又健身。它由法国美容专家首创,被港澳人士称为「随街美颜法」。
葡萄汁美容:最适合油性皮肤,方法是将葡萄放入搅拌器,榨出汁来,直接搽抹脸上,效果甚佳。
但要注意,选料宜选青葡萄,以免紫色的果实染色。
胡萝卜汁美容:胡萝卜富含维生素A、B和C,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使肤色红润,肠胃畅通,对美容健肤有独到作用。
最好空腹喝胡萝卜汁,这样更利于胃肠吸收,促进血液循环,疏泄和消除汗腺污垢,调整体温,从而使皮肤清洁健康,嫩滑光润。
柠檬汁美容:用温水稀释的柠檬汁洗面擦身,可使肌肤马上变得清爽不腻;用以洗发,可使秀发飘逸,魅力倍增。
但此法不能急于求成,过浓的柠檬汁不但起不到美容作用,而且会伤害肌肤。因此,要注意浓淡相宜,长期坚持。
此外,西红柿汁、草莓汁、橘子汁也是美容佳品。
牛奶和芦荟美容法
牛奶自古以来就被当作美容佳品,用于多种宫庭秘方中。
用牛奶兑水洗澡,可使肌肤润滑细嫩。如坚持每天早晨用掺少许牛奶的水洗脸,数日后皮肤就会焕然一新。也可将牛奶制成牛奶面膜使用,方法是:在鲜牛奶中加入少许小麦面粉,调成糊状,涂敷面部,15~20分钟后用清水洗净。
每周1~2次。若在面膜中配加适量薄荷脑和蜂蜜或鸡蛋,则效果更佳。
芦荟是一种神奇的天然美容饮料。内含丰富的机体营养素,如维生素、氨基酸、生物酶和芦荟素等多种活性成分。芦荟用作美容剂历史悠久,据说古埃及女王娄巴特拉的绝世容貌即与芦荟有关。
经常用芦荟叶.泡水洗澡,可消除粉刺、雀斑,使皮肤光滑而富有弹性。
以上食物取材容易,方法简单,不妨一试。
酵母面膜的制作方法
酵母中含有丰富的B族维生素、微量元素、叶酸和麦角甾醇。
用酵母做面膜不仅能提高皮肤血液循环和新陈代谢功能,而且还具有消除皮肤起皱、下垂和清洁毛孔以及防老化的作用。这种面膜应坚持每周作1~2次,每一疗程为20次。其具体配制方法是:
1.将50克酵母粉溶入适量的酸奶油或植物油中,然后涂于脸部,20分钟后用温水擦去,同时用凉水冲洗一遍。
该面膜适用于干性皮肤。
2.将50克酵母粉溶于半杯牛奶中即可。操作方法同上,适用于中性皮肤。
3.用等量的水、乳浆或3%浓度的过氧化氢溶液共半杯化开50克酵母粉,使之具有一定的粘稠度。
操作方法同上,适合油性皮肤。
此外,在许多场合,面膜原料中还可加入燕麦碜子、燕麦粉或小麦碜子等物质,同样能得到明显的护肤效果。这类面膜主要有以下几种:1.燕麦面膜:将一匙燕麦碜或燕麦粉倒入3匙热牛奶或酸奶油中,待完全涨开后取其沉淀物涂于脸部,20分钟后先用温水擦去,最后用凉水冲洗干净。
如条件许可,在这种混合液中加入数滴柑橘汁、西红柿汁、植物油或1小匙蜂蜜、蛋黄液效果会更好。该面膜适用于中性和干性的老年皮肤。
2•燕麦粉面膜:取1小匙燕麦粉和等量的蜂蜜混合后再加入搅匀的一个鸡蛋的蛋清,然后涂于脸部。
待风干后先用热水擦,后用凉水洗。它适用于松弛的多皱皮肤。
3.小麦糊面膜:取2匙温热粘稠的小麦糊溶于适量的牛奶中,同时加入蛋黄液、蜂蜜各1小匙,盐小半匙,植物油2匙。也可加入少量的鲜浆果汁、杏汁、胡萝卜汁或西红柿汁,但要保证溶液有一定的粘稠度。
它适用于中性和干性皮肤,也适用于松弛的老年皮肤。
4;亚麻籽面膜:把1匙亚麻籽倒入1杯水中加热煮烂,待冷却后涂于脸部和颈部,20分钟后用热水擦净,最后用凉水洗一遍,它适用于较细的干性皮肤。
5.菜豆面膜:取50克菜豆先用凉水浸泡数小时,煮熟后搓成细末,然后加入1匙橄榄油或玉米油、半匙鲜柠檬汁即可使用。这种面膜有增白和滋润皮肤的效果。
面膜的清洁作用
面膜一般含有高岭土式漂土,树胶式聚合物等有粘着和吸附作用的物质。
它们能够吸收皮肤表面的灰尘、皮脂和坏死细胞,这些可以造成毛孔堵塞的污物及碎片,附在面膜上一起被清理掉。但是,如果毛孔已经堵塞,面膜也就爱莫能助了。所以,准确地说,面膜只能清理皮肤,防止毛孔堵塞,而不能清理已经堵塞的毛孔。
几种面膜自制法
1、香蕉面膜用香蕉捣烂或榨汁成糊状,内含多种维生素、钙、钾等,用来治疗干性或过敏性皮肤,特别有效。
2、蛋清面膜将蛋清调成白泡状,敷脸。有紧肤除皱和清除污垢之效。
3、奶油面膜酸奶、白脱奶油调匀,有收敛作用,可使皮肤清爽滋润。
4、蜂蜜面膜蜂蜜加少许水敷脸,能润肤除皱。
干性皮肤可选用:生淀粉、奶粉各一匙、麦片两匙、蛋黄一个、蜂蜜、水各半匙混合调匀后敷面20分钟。
油性皮肤可选用:生淀粉两匙、奶粉一匙、蛋清一个调匀后敷面20分钟。
痤疮皮肤可选用:中药黄芩、黄柏、黄连粉少许,用蛋清调匀后敷面15分钟,每周两次。
几种润肤膏的自制
(一)杏仁皮软膏:用杏仁皮五十克,蛋黄、甘油、酒精各十至十五克,加入樟脑油一滴,搅拌而成软膏。
有皱纹的正常皮肤直接用这种软膏擦脸。皮肤干燥者,则先用橄榄油搽脸,然后每隔一分钟搽一层软膏,搽完三层之后停留十五分钟,用温水洗干净。假如皮肤油性多,则软膏中的蛋黄改用蛋白,搽脸时,先用洗肤剂擦脸,然后抹上一层薄薄的软膏,过十至十五分钟后用棉签把脸擦干净。
(二)酵母润肤膏:用二十克酵母加水,过氧化氢、牛奶(或黄油)适量,和成浓膏,搽在脸上约十至十五分钟,用水洗去,再抹上一层羊毛脂软膏,这种润肤膏适用于多孔的较为粗糙的面部皮肤。
(三)水果和蔬菜润肤膏:这是用水果或蔬菜制成的软膏,例如柠檬软膏、草杨梅软膏、木瓜软膏、黄瓜较膏等等。
其制法是用水和甘油同某一种水果汁或蔬菜汁搅匀。使用时,先在脸上搽一层,过十五分钟后再稍敷上一点香粉。这种水果蔬菜软膏对各种类型的面部皮肤都适用。特别值得一提的是,目前国外广泛使用黄瓜软膏,因为黄瓜有舒展皮肤、消除面部皱纹的特殊功效。
如何选择护肤润湿剂中性皮肤的人适宜选择水基型润湿剂,它以水为主要成分,在给皮肤补充水分的同时,所含的油又使水分能够保留在皮肤表面。一些乳液类的润肤品都是水基型的润湿剂。干性皮肤的人,可以使用油基型润湿剂。
它含油量高,足以补充干性皮肤的油脂,使表皮的水解脂肪膜形成,降低皮肤水分的散失。一般来说,脂类的润肤品都是这种油基产品。油性皮肤的人,选用只含少量或不含天然油的润湿剂比较好,这类润湿剂用合成成分取代天然油,其中还加进了调节皮肤油脂分泌的物质。
过敏性皮肤的人,应选用含油量高并掺进了保护性成分的润湿剂,以免引起皮肤过敏。天然美容品的炒用(一)西红柿如果皮肤黑而粗糙,可用西红柿汁涂擦皮肤。一日数次,可使皮肤白而细腻。(二)黄瓜把洗净的黄瓜切片敷在面部,仰卧数十分钟,然后洗清面部,长此以往,能使肌肤娇嫩润滑。
用黄瓜汁涂擦脸部皱纹较多处,每日一次,可收敛皮肤皱纹。用黄瓜和牛奶煮汁,每两天往脸上涂敷一次,可使皮肤洁如凝脂。(三)西瓜用西瓜皮擦洗面部,十数分钟后洗净,久之可使面部皮肤白皙光洁。(四)丝瓜用丝瓜汁混入少量酒精和蜂蜜涂在皱纹处,一段时间,后亦有去皱之功。
(五)冬瓜把瓜仁捣烂,加入少量蜂蜜后涂抹面部,不仅可以滋润和保护皮肤,还可治雀斑。补血艳容的糖水苹果汁苹果,营养价值甚高,古代称苹果熬成的膏为「玉容丹」,苹果含的苹果酸,能消除人体内的「疲劳素」——乳酸。
苹果与食物中的铁配合,是天然的补血佳品,经常食用能使容颜光润红艳。营养不良、面色苍黄者不防一试。材料及制法:苹果50克,白砂糖酌量。将苹果切块,去核,榨汁,加90毫升开水,放入砂糖拌和即成。多吃樱桃增颜色樱桃含有丰富的铁元素、维生素和胡萝卜素,胡萝卜素、维生素C能使皮肤细腻有弹性,铁元素能提高血红蛋白的含量,促使人面红润而.光滑,故此古人称食樱桃「令人好颜色」。
选鲜樱桃一千克,加水煮烂,捞出果核,加白糖五百克,拌匀即成「樱桃膏」,每服一匙,日服两次,可治贫血引起的面色萎黄或少女面色无华。
黄瓜减肥兼美容
黄瓜是夏季时令菜,一般人只知其清凉解渴利尿之作用,殊不知黄瓜还有减肥之功效。
据科学研究表明,黄瓜含有一种可抑制糖类转化为脂肪的物质。不少胖人平时特别好吃糖类物质,这些糖类物质进入人体后,一部分传化成脂肪,如能同时吃些黄瓜,便可抑制糖类转化为脂肪,减少人体脂肪的积聚,而收到减肥效果。
不过,黄瓜性寒,脾胃虚寒者不宜多食。
目前在国外,还把黄瓜汁作为美容剂。即用黄瓜汁来清洁皮肤和保护皮肤,也有用捣碎的黄瓜来抹面,以减少脸上皱纹。
皮肤健美的良方——药浴
目前世界上,许多临床医学家推荐药浴是皮肤健美的良策之一。
比如:皮肤粗糙不光滑,可选用?草30~50克,天门冬、土瓜根各30克,苍耳子、玄明粉各15克,共研粗末,每次取100~150克,纱布包煎,取汁浸浴,2~3日一次。若手足皮肤粗糙干裂,可选用陈皮45克,金毛狗脊、威灵仙各15~30克,用法同上。
总之,凡含有鞣酸、柠檬酸和维生素的中草药、如菟丝子、天门冬、冬瓜皮、草莓、威灵仙等,均可做成药浴剂,供日常生活之用。只要坚持一段时间的药浴,一定能获得皮肤白晰、光滑、柔润、细嫩的理想效果。
白嫩肌肤的蜂蜜紫苏酒
该饮料中含有足量的维生素A和维生素C,以及具有镇静神经、美艳肌肤的营养成分,故能柔润表皮,使皮肤光洁细腻。
又因它能促进肾上腺皮质激素的分泌,破坏皮肤基底层中的黑色素,故能使皮肤白嫩,并兼有镇咳镇痛及健脑功效。
材料及制法:紫苏酒10毫升、蜂蜜10毫升、维生素A滴剂少许、维生素c发泡剂一片、橘汁或苹果汁100毫升,先用一小杯冷开水(约60~100毫升)将维生素C剂溶开,随即将紫苏酒、橘汁、蜂蜜等加入,调和后即可炊用。
紫苏酒的制法是:从中药店购买干紫苏叶或来摘鲜叶洗净晾干,用60克紫苏叶加600毫升酒(各种酒均可)密封浸泡三星期即可。
咖啡浴和茶浴可美容
最近,日本人设计了一种咖啡浴和茶浴,认为这两种沐浴方法有助于皮肤的清洁,去除皱纹,防止暗疮。
咖啡浴的方法是在浴水中倒入几磅很浓的咖啡而进行沐浴。茶浴是在浴水中放几包小茶包,浸泡后进行沐浴。据认为,长时间的茶浴可清除皮肤的斑疵和防止暗疮,使皮肤得到保护。
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