我是母乳喂养的,从生了宝宝之后就便秘了,有时两天才排一次,有时时间还要久一...[展开]
产后血气即虚,精液方乏,大便难一症总因虚者为多而实者少见。所以用药需滋润温通,切忌苦寒峻下,非不得已而下者,十去其七,衰其大半即可。然后改为补气养血,滋润温通之剂,以复其本原。 鉴于你是产后,又是哺乳期,建议你煮鲫鱼汤喝,既补元气和产后虚,又可下奶,还解决了便秘问题。
煮制方法:把鲫鱼去膛和鱼鳃,不去鳞,洗净放入清水煮烂(4-5小时)喝汤即可,汤的口味可随你自己的喜好取添加调料,也可以加入根茎类蔬菜如:红萝卜、葱头、大蒜、生姜、大白菜、山药、土豆等。.....[展开]
我被便秘的问题从高中困扰到工作,持续了近10年,所以我的经验在于,每天晨起一杯白开水,多喝水至少8杯水以上,也可以饮用蜂蜜,酸奶,一定要有半小时的运动,...[展开]
服阿胶期间忌吃萝卜,喝浓茶,倒不会有什么严重问题,就是会降低药效,所以...
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