如何克服懦弱和胆小心理?

  我已经26岁了,因为从小个头小,又经常受欺负,长大后性格就变很自卑,也...[展开]

  我已经26岁了,因为从小个头小,又经常受欺负,长大后性格就变很自卑,也胆小与懦弱，觉得事事不如别人,加上高考、工作上的失败，更加剧了我个人的自卑心理，现在我的性格变得很古怪：不愿意见陌生人，不大愿意和别人交流（关系特别的除外），不大爱说话，人际沟通能力又很差，应变能力，处事能力都不是很好，总是向往那种与世隔绝的境地，羡慕那种不太与社会打交道的职业，比如：科学家，画家，艺术家，作家，等等。
  可是自己能力有限又实现不了那种职业。我知道自己心理上出现了一些问题，请高手，最好是心理学方面的专家给我具体分析一下，我应该如何变得自信，如何克服懦弱和胆小心理？。[收起]

2009-03-16 12:53:49 举报

同步

匿名

好评回答

    你是做事之前想的多，做得比较少的类型。04年之前，我也是这样，毕业后，我跟朋友合伙高电脑软件培训。开始授课。也是开始改善自己。
我父母是地地道道的农村人，妈妈文盲，靠卖蔬菜供我读书，口才非常好，爸爸小学毕业，人很老实，不爱说话的那种。
  我个人的性格是复制爸爸妈妈的，小时候就比较乖的那种，说白了就是胆小怕事，老被管着，什么都不敢做的那种。  一开始，我总认为是我是受到父母的影响自己才会内向的。虽然这也有一定的原因在里头。
  先.....[展开]

    你是做事之前想的多，做得比较少的类型。04年之前，我也是这样，毕业后，我跟朋友合伙高电脑软件培训。开始授课。也是开始改善自己。
我父母是地地道道的农村人，妈妈文盲，靠卖蔬菜供我读书，口才非常好，爸爸小学毕业，人很老实，不爱说话的那种。
  我个人的性格是复制爸爸妈妈的，小时候就比较乖的那种，说白了就是胆小怕事，老被管着，什么都不敢做的那种。  一开始，我总认为是我是受到父母的影响自己才会内向的。虽然这也有一定的原因在里头。
  先天环境就不足。但是，妈妈的口才是通过卖蔬菜练就的。我就在想一个问题：先天不足，后天怎么改进。
读书那会，我跟女孩子说话脸都会红。甚至不知道说什么。要做什么事情，都觉得不好意思，而情愿不做。
    参加什么活动都没有自信，总觉得自己是在丢脸。
于是在做之前，就要想这想那的犹豫半天，最好实在不行了。硬着头皮上，才把自己给逼迫出去。渐渐的我也就不怕丢脸了。别人说我厉害也好，说我差也好。
  我无所谓，因为我知道我是为自己而活，不是为了别人的肯定。甚至我不需要别人的肯定。  我只要知道，我做了这事，我有什么收获就可以了。这个就是做事的目的性。或者是商人的企图心，最基本的意识。
  
毕业后开始找工作。不敢去面试。但工作还是要找。还是硬着头皮上。被打击的次数不是一次两次。失败多了，自然学会了改善。于是开始分析：
我为什么会失败，失败的本身就说明自己有不足。  开始我会因为失败而自卑。
  渐渐的，我发现每次失败之后，我都发现了自己很多的不足。于是开始弥补这些不足。这样当我把这些不足，一点一点的补起来的时候，我的能力也就逐渐形成了。

我没有什么好的方法介绍给你。经验就一个：
尝试，不断的尝试。
  只有自己不断尝试，总结出来的方法才是最合适的方法。  因为这是在呢所处的环境当中总结出来的。
所以，有什么好的办法，赶快去付出行动。
任何让你犹豫的理由都不是理由。直接说了：直接就不要脸，好怕什么丢脸了。
  
害怕丢人就永远这样痛苦下去。等到那天你习惯了这样就没事了，因为你已经习惯了。[收起]

2009-03-16 15:48:18 2 评论

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2019-04-20 09:31:47

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你好，考虑可能会出现胆怯，害怕与人进行交往的表现，一般需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，有时候自己需要转移...[展开]

你好，考虑可能会出现胆怯，害怕与人进行交往的表现，一般需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，有时候自己需要转移自己的注意力，必要的时候需要就心理医生进行细致的行为和心理疗法调理的[收起]

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2019-04-15 14:36:35

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考虑可能是不自信自卑胆小的表现，一般可以根据自己的能力情况检查适合自己的目标，积极努力去完成，提升自的自信心，可以调整好...[展开]

考虑可能是不自信自卑胆小的表现，一般可以根据自己的能力情况检查适合自己的目标，积极努力去完成，提升自的自信心，可以调整好自己的心态，转移自己的注意力，多参加愉悦轻松的活动，同时保持放松的心情.[收起]

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2019-02-18 12:02:59

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做自己最害怕做的事，经常做，反复做，这样可以很快克服胆小怕事的心理。做一份外向的工作一段时间或者专门刻意训练自己做害怕的...[展开]

做自己最害怕做的事，经常做，反复做，这样可以很快克服胆小怕事的心理。做一份外向的工作一段时间或者专门刻意训练自己做害怕的事，可以让一个本来胆小的人，变得敢于表现自己，敢于行动。最害怕的事情上找到自我突破的点，突破了这一点，心结就会打开。比如，我最害怕公众演讲，那我一有机会就站起来演讲，这样就会让自己的心理越来越敞开，越来越不胆小怕事了。[收起]

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2009-03-16 20:28:11

2021 评论

我要从三个方面帮你解决
第一要从中医的角度
调养身体
其中的道理楼上好象有人说过了
第二要多读书
你喜欢静
如果不读书那...[展开]

我要从三个方面帮你解决
第一要从中医的角度
调养身体
其中的道理楼上好象有人说过了
第二要多读书
你喜欢静
如果不读书那就完蛋了
第三光读书不去做也不行
记住要去行动
[收起]

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2009-03-16 16:29:51

2036 评论

什么事情都硬着头皮往上顶，脸皮越厚越好，放弃后顾之忧，朝着改变自己怯弱，胆小的目标做所有的事情，没事的时候多和别人交流，...[展开]

什么事情都硬着头皮往上顶，脸皮越厚越好，放弃后顾之忧，朝着改变自己怯弱，胆小的目标做所有的事情，没事的时候多和别人交流，什么都不要怕，怕什么哦？
怕死？人终有一死；
怕别人嫌弃你？所有人都嫌弃我，爸爸妈妈不会！！
还怕什么？人生短暂，追求自己的快乐就行，怕这怕那，失去的让你后悔不已。[收起]

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