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我家宝宝15个月了，是早产儿。才长了4颗牙，晚上睡觉时爱爬来爬去，到医院抽血微量元素测是稍微缺钙，请问我该怎么补钙啊？
只是稍微缺钙，没有必要服用钙片，虽然宝宝开始吃饭了但是牛奶的用量不能少，只要注意服用鱼肝油多晒太阳就可以了，鱼肝油可以更好的促进钙的吸收，平日吃的食物里有会含有钙质，稍加调养就不会有问题了，如果不是缺的很厉害不要动不动就给孩子补钙。
只是稍微缺钙，没有必要服用钙片，虽然宝宝开始吃饭了但是牛奶的用量不能少，只要注意服用鱼肝油多晒太阳就可以了，鱼肝油可以更好的促进钙的吸收，平日吃的食物里有会含有钙质，稍加调养就不会有问题了，如果不是缺的很厉害不要动不动就给孩子补钙。收起
缺钙可以选择龙牡壮骨颗粒。 龙牡壮骨颗粒中钙源为葡萄糖酸钙、乳酸钙等易吸收的有机钙源，还含有维生素D促进钙的吸收，而且中药就有调理脾胃促进消化吸收的作用。能治疗宝宝佝偻病（缺钙）多汗、夜惊、夜啼、发...全部
缺钙可以选择龙牡壮骨颗粒。 龙牡壮骨颗粒中钙源为葡萄糖酸钙、乳酸钙等易吸收的有机钙源，还含有维生素D促进钙的吸收，而且中药就有调理脾胃促进消化吸收的作用。能治疗宝宝佝偻病（缺钙）多汗、夜惊、夜啼、发稀、枕秃及软骨病、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症。收起
其实我觉得还是通过食物来补充的最好.因为钙粉啊什么的毕竟有个吸收问题.平时可以多给他吃些含钙量高的食物.我家宝宝我每天早上给他吃一个虾皮蛋羹.其它的豆类.还有鱼类虾啊都含钙高.过一段时间后你再检查一下...全部
其实我觉得还是通过食物来补充的最好.因为钙粉啊什么的毕竟有个吸收问题.平时可以多给他吃些含钙量高的食物.我家宝宝我每天早上给他吃一个虾皮蛋羹.其它的豆类.还有鱼类虾啊都含钙高.过一段时间后你再检查一下应该会有效果的 我家宝宝就属于吃钙粉剂什么的都吸收不好.所以我觉得还是食物的吸收好收起
现在儿童用补钙产品很多，有很多口服液补钙产品都适合儿童，同时应服用鱼肝油（名字记不清了），当然让孩子多晒太阳，增加户外活动更好。
现在儿童用补钙产品很多，有很多口服液补钙产品都适合儿童，同时应服用鱼肝油（名字记不清了），当然让孩子多晒太阳，增加户外活动更好。收起
钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关。一是峰值骨...全部
钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关。一是峰值骨量，即在35岁左右时，人体骨量达到人生中最高骨量时的钙含量，主要由遗传因素、补钙因素和锻炼因素决定；二是钙流失情况，由钙的补充、流失量及生活习惯所决定，如嗜烟酒、咖啡、茶、可乐、盐摄入量过高，少吃肉或吃太多肉都可导致钙的流失。
针对国人补钙的实际情况，中国消费者协会警示消费者要科学补钙，方能永葆健康。
一、不随广告走。增加自己的保健知识，正确认识补钙。钙品生产企业常以明星为前驱，吸引消费者。
对此应根据自身需要做出选择，而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑，切记此类商业用语纯属炒作，在营养学领域多数并不存在。
二、不要听信某些钙品的夸大宣传。如一些广告称的“沉积好、吸收快”，使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程，实际上钙进入人体首先要进入血液，再形成含钙细胞，之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层，固定到里面的骨质中。
另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍”，实际上颗料大小只是物理变化，并不能从本质上改善人体对钙的吸收率；目前人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右，事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率。
三、尽量通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。
四、检测钙的含量，应去正规医院。商店药店里摆放的“单光子骨密度测试仪”，只能测手臂的尺骨和桡骨，而钙的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺钙，因此这种测试不准确。而且这类仪器是放射源，其辐射会对身体产生影响。
五、钙产品并非越贵越好，应根据自身需要选用。 目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者；磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。
六、补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。
七。儿童补钙应以食补为主，在服用钙品时应特别小心。儿童肠胃功能较弱，不要选择碱性强的钙品，如碳酸钙、活性钙等；不应在服用钙品时同时饮用汽水、碳酸饮料等，以免降低吸收率。
另外，儿童过量服用钙品，会抑制对锌元素的吸收，因此对缺锌儿童进行补钙时应以食补为主。
宝宝补钙需要注意什么
①给孩子补钙前，请先去正规医院检测孩子体内钙的含量。
②不要听信某些补钙品的夸大宣传。
③补钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙。
④牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。
⑤熬骨头汤勿忘加醋，这样可以帮助钙的吸收。
⑥夜间最需要钙，而且最容易吸收。
⑦菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多
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