怎么样增强体力以前我喜欢踢足球,
我以前用哑铃练过肌肉
后来我玩一个网游上瘾了,本来身体很有型了
可是游戏老想玩,做不到几组运动就开开电脑开干,心里想着明天在练。到了明天心思后天有时间在补下,结果就这样一天天托
过了2个星期根本就不想练了
惰性战胜了我
结果我体力也是一天天下降
不过我现在天天坚持运动一个小时,身体慢慢恢复了
我建议你每天跑步20分钟,你的体力就能恢复了
不要想找比这更简单的事了,成天面对电脑的轻松活,永远不可能让你拥有好的身体。
希望你能和我一样从网络中走出来,到60岁的时候还有傲人的身体。祝你健康快乐。全部
我以前用哑铃练过肌肉
后来我玩一个网游上瘾了,本来身体很有型了
可是游戏老想玩,做不到几组运动就开开电脑开干,心里想着明天在练。到了明天心思后天有时间在补下,结果就这样一天天托
过了2个星期根本就不想练了
惰性战胜了我
结果我体力也是一天天下降
不过我现在天天坚持运动一个小时,身体慢慢恢复了
我建议你每天跑步20分钟,你的体力就能恢复了
不要想找比这更简单的事了,成天面对电脑的轻松活,永远不可能让你拥有好的身体。
希望你能和我一样从网络中走出来,到60岁的时候还有傲人的身体。祝你健康快乐。收起