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锌和钙能一起补吗?怎么补?

我家宝宝现14个月了,因手指甲上长白点还不愿意吃饭,所以我怀疑是缺钙和锌,...[展开]
2009-01-13 20:27:24 举报
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钙锌不宜同补,因为钙、铁、锌、铜、铅都是二价元素,人体在吸收时具有共同的转移机制,同时补充会相互干扰。例如,钙锌一起补,钙会影响锌吸收,锌不大会影响钙的吸收。钙锌制剂还是要分开吃,早晚吃钙,中午吃锌,应间隔3个小时以上。 
2009-01-14 08:44:43 0 评论

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