如何让自己走出莫名的低落情绪

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我总会一阵阵的低落,以前经历过些挫折也,当时也想开了.但是过后回想起来还是会难过.难过后情绪会低落好一阵子,感觉做什么都不顺利似的.自己也意识到,这是负面情绪,但是比较难以控制.要好一阵子才能恢复.在恢复之前,感觉什么都不对,比较容易情绪激动.有什么办法么?是否严重?是否要看心理医生?[收起]

2008-12-31 22:41:40 举报

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匿名

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送你几句话，希望有所帮助：一，挫折，在人生中必不可免；二，情绪是能够自我控制的，并且应该得到控制！三，可能已经在身体方面有所改变，应该看医生，起码不会有害处！祝你好运！

2009-01-01 17:20:38 0 评论

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2008-12-31 22:42:59

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