最佳恢复身材是在什么时候,还有多久可以A.,需不需要等月经来过以后才可以啊.
要是哺乳的妈妈,不要特意控制身材节食啊..那样宝宝的营养是不行的...等断奶后再减也不迟..为了宝宝就这一两年也是值得的..要是自己带孩子是很累的..也胖不到哪去..
要是哺乳的妈妈,不要特意控制身材节食啊..那样宝宝的营养是不行的...等断奶后再减也不迟..为了宝宝就这一两年也是值得的..要是自己带孩子是很累的..也胖不到哪去..收起
孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态,分娩后如果骨盆前倾没有得到矫正, ...全部
孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态,分娩后如果骨盆前倾没有得到矫正, 收腹减肥便成为一种空话。
最专业、最完美的形体训练便是芭蕾舞训练的“一位”训练:脚跟并拢站立,脚尖向外打开180度,两脚成“一”字,只要这样肯定就是提臀收腹,挺拔体态,大家可以自己体验,这在舞蹈界叫做“整形”。
原理则是强制人体重心后移,让骨盆保持直立,但难度很大,尤其是脚不好受。目前有一种新方法,将专业生活版的,一双鞋底前高后低的形体训练,也能强制重心后移,起到提臀收腹的效果,这在舞蹈界是当作教育材料的,专业舞蹈老师都知道。
产后使用越早越好,能走路就可以,形成顽固性肥胖就麻烦了。
大家有兴趣可以搜索:产后减肥形体训练,很长见识的,值得一看哦!
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这个问题因人而议吧~我是顺产生了二胎,第一胎生产胖了30斤,用了一年的时间恢复身材,之后又怀上第二胎,生了后也胖了30斤,现在小女儿9个月了没减下一斤,因为回自己妈妈家住,老人...全部
这个问题因人而议吧~我是顺产生了二胎,第一胎生产胖了30斤,用了一年的时间恢复身材,之后又怀上第二胎,生了后也胖了30斤,现在小女儿9个月了没减下一斤,因为回自己妈妈家住,老人家不想让我瘦,一直让我吃的好,还帮我带孩子。
哎~等孩子大一点再差减吧。我两个月子里都生病了,没奶给孩子吃。我都是第三个月有月经了。AA就不用说了,月子里是不能碰的,最好2个月,做了孕检再说。顺产后多多少少会有一些妇科病,检查没事就行了。
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这要因人而异了,一般要注意锻炼就可很快恢复。我有个同事生完孩子比结婚前更瘦,身材更匀称,就是坚持锻炼的结果。
这要因人而异了,一般要注意锻炼就可很快恢复。我有个同事生完孩子比结婚前更瘦,身材更匀称,就是坚持锻炼的结果。收起
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