我正在练习丹田呼吸.平躺的时候丹田部位确实有感觉,呼吸很顺畅.但站着或直身...[展开]
我正在练习丹田呼吸.平躺的时候丹田部位确实有感觉,呼吸很顺畅.但站着或直身打坐的时候,就感觉胸口很闷不舒服,甚至有点沉沉欲睡~~~是不是我哪里做错了?[收起]
不要过于追求感觉,丢掉执着心里,似守非守于丹田。沉沉欲睡是练习静功的大敌,起初要一念带万念,最后连一念都没有,静功就练到家了,坐上3——5个小时,感觉就像3—5分钟一样。在练习中就会出现很多美妙的现象,但不要追求现象。
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