酸奶的效果更好一些，酸奶的美白效果比纯牛奶好很多。而且纯牛奶用后特别容易有过敏的反应，皮肤敏感的人用过之后，会有一点痒，而且一小块红红的，大约十分钟后消失。相反酸奶不会有过敏的反应，但是一定不要经常用，大约一周一次最好。一次十分钟。
无论是牛奶还是酸奶都一定要用新鲜的，否则皮肤很容易过敏起红斑，牛奶面膜可每晚使用，酸奶面膜则一周不要超过两次，否则容易导致皮肤角质过薄．
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