野***
2008-11-02 09:18:44
香芋又称:芋头,地栗子
属于天南星科、芋属多年生蔓生草本植物,一般作一年生栽培。块根呈球状,形似小马铃薯,直径2~7。5厘米,表皮黄褐色,肉...[展开]
香芋又称:芋头,地栗子
属于天南星科、芋属多年生蔓生草本植物,一般作一年生栽培。块根呈球状,形似小马铃薯,直径2~7。5厘米,表皮黄褐色,肉白色,是人们栽培所求的食用部分。
因其肉似薯类,但味道既非山芋、芋艿,又非马铃薯,好似板栗,甘而芳香,食后余味不尽,故取名香芋。
香芋营养丰富,色、香、味俱佳,曾被人为蔬菜之王。据测定,每百克鲜香芋,含蛋白质5。
15克,脂肪0。28克,碳水化合物12。71克,钙170毫克,磷80毫克。其蛋白质含量为山药的2。1倍。食之有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋烹煮方法种,烧、炒、炖皆可,用其与鸡肉、猪肉一起炖、烧,其味香而不腻,酥而不烂。
历来是逢年过节、喜庆筵席上必备的上乘菜肴。
功用:香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖(粘液质)、粗纤维和糖,蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。
香芋块根肉质细腻,味清香,常供筵席食用,一般与肥鸡一起煮做成“红烧香芋鸡”或作冷盆菜底。香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制,增加对疾病的抵抗力,长期食用能解毒、滋补身体。[收起]