饮食

饮食请问胡萝卜可以炒鸡蛋吗？

你好！ 当然可以的 　 健康提示 　　胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量，增加了对人的滋补性，尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要，也提高了不爱吃胡萝卜的孩子的兴趣，适宜青少年常吃。 ------------------------------------------------------- 胡萝卜炒鸡蛋 　　原料 　　主料:胡萝卜 100克 鸡蛋 100克 　　调料:姜 5克 大葱 10克 盐 2克 白砂糖 5克 胡椒粉 1克 各适量 　　做法： 　　1。 将鸡蛋去壳，入碗打散，...全部

  你好！ 当然可以的 　 健康提示 　　胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量，增加了对人的滋补性，尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要，也提高了不爱吃胡萝卜的孩子的兴趣，适宜青少年常吃。
   ------------------------------------------------------- 胡萝卜炒鸡蛋 　　原料 　　主料:胡萝卜 100克 鸡蛋 100克 　　调料:姜 5克 大葱 10克 盐 2克 白砂糖 5克 胡椒粉 1克 各适量 　　做法： 　　1。
  将鸡蛋去壳，入碗打散，调入味料，拌匀成蛋浆备用；将姜、葱洗净，姜切成末，葱切成段备用。 　　2。将胡萝卜去皮，切成细丝，用滚水焯透，捞出滤去水分。 　　3。炒锅下油，爆香姜、葱，投入胡萝卜丝炒透，加入蛋浆，顺一方向快速炒熟上碟。
   　　菜品口感 　　软嫩易嚼，香鲜适口。 　　。收起