为什么心里总是放不下

我也是这样,,,多疑..,,其实,,这不是说能改变就能改变的,我非常理解,不要试试多去登山,,从山顶看祖国的大好河山,,会有一种说不出的感觉,这会使我们感觉心情很舒畅[收起]

    想要开心：你好 
“小事，我总是把它放在心里，总是放不开”“时时想起这些不开心的事”……你活得好累、好痛苦!我十分理解和同情。我殷切地希望能帮助你赶走心中的阴影，快快摆脱目前的“困境”，丢掉“心病”，活得开心、快乐，做一个“任轻风舞乱长发”的阳光女孩…… 
我想送你6个字：宽容——淡忘——放弃！ 

宽容,不是软弱,是力量所在, 
淡忘,不是逃避,是人性本善, 
放弃,不是失败,是战胜自我! 

决不能让“猜疑”蒙住双眼,折磨心灵，迫使朋友一个个从身边离去， 
更不能采取过激行动——“找机会收拾他们”，昏头了会违法乱纪…… 
等待你去做的事情,等候我们去享受的生活…… 多着呢…… 
快快从朋友们的建议中，选择一种自己愿意接受的、能够解决自己问题的方式， 
把堆积在心中的郁闷、多疑……一齐宣泄出来吧—— 

或者,看心理医生(他们会指导你如何调整心态、化解矛盾、走出心理误区)…… ， 
或者,练字(这是一种软气功运动,能使人心平气和，消除杂念…… )、 
或者,做志愿者(那些无名义工，年轻的志愿者，他们的可敬精神会感染你、熏陶你，扩大你的心胸…… )、 
或者——雨中长跑、大哭一场…… 
身心痛快了，通畅了，和谐了……
头脑冷静了，思想境界超越了，心胸就开阔了…… 
你就开始走向成功与胜利了！
 
……也许大伙的建议一时很难作到, 
但你必须勇敢地面对! 
不要太在意别人的眼神，
千万要学会自己爱自己。
    

后退一步海阔天空， 
世上没有化解不了的矛盾! 

朋友,当你在键盘上敲出: 
"为什么心里总是放不下"这几个字时, 
其实，你—— 
已经跨出了可喜的一步！
我和网友们,翘首以待,期盼着你——
快快传来惊喜的,精彩的,开心的好消息！!

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    。[收起]

    看来楼主的心事真的很重呀，大家这么多的开导都不能让楼主开心采纳，其实这是你的心病，心病还需心药医，你这个结也只有你自己可以打开，别人说再多都帮不了你的，其实你可以试下，每天早上起来后，对着镜子做三下深呼吸，然后微笑着对自己说，我是最棒的。
  然后穿戴整齐的走出家门，用微笑去面对别人，主动和别人打招呼。  因为谁也不愿意和一个整天满是心事重重的人打交道，而且你的不快乐也会传染给别人，人家当然会避而远之了。试下我的方法呀，勇于超越自己，相信自己一定行，没有什么大不了的，你做了以后，你会觉得原来事情就是这么简单。
  ：）。[收起]

一 自己要乐观
二 对别人要宽容
三 和同事多交流 快乐共享
四 不要把自己看的太重 每个人都有自己的事 人家可能没有时间时时关注你。记住你很平凡，你不是明星。[收起]