怎么样才能彻底戒烟?戒过N次..
你好：
**兄弟您好：坚持，再坚持啊！戒烟！！！
现在有一种香烟代替品叫“如烟”！！你不妨试试！！！
1：吸烟可导致多种呼吸系统疾病-肺炎，气管炎，支气管炎，肺癌，胃十二指肠炎，胃溃疡，胃癌等；吸烟者唯一不得的是腺癌。
2：长期饮酒过量可导致肝炎、酒精肝，肝硬化、肝癌，胃十二指肠炎，胃溃疡，胃癌等。
****建议：
吸烟有害而无益，早点戒了吧！！
美酒虽好，不可多饮！
少量饮酒，对身体有益！白酒每天100--150克为好，有益于身体健康！红酒每天50克--可起软化血管的作用；啤酒每次要少于一瓶--有健胃功效吸烟会引发哪些疾病？
吸烟会吸入烟毒，首先烟毒中的所有物质都是对身体有害的，烟毒...全部
你好：
**兄弟您好：坚持，再坚持啊！戒烟！！！
现在有一种香烟代替品叫“如烟”！！你不妨试试！！！
1：吸烟可导致多种呼吸系统疾病-肺炎，气管炎，支气管炎，肺癌，胃十二指肠炎，胃溃疡，胃癌等；吸烟者唯一不得的是腺癌。
2：长期饮酒过量可导致肝炎、酒精肝，肝硬化、肝癌，胃十二指肠炎，胃溃疡，胃癌等。
****建议：
吸烟有害而无益，早点戒了吧！！
美酒虽好，不可多饮！
少量饮酒，对身体有益！白酒每天100--150克为好，有益于身体健康！红酒每天50克--可起软化血管的作用；啤酒每次要少于一瓶--有健胃功效吸烟会引发哪些疾病？
吸烟会吸入烟毒，首先烟毒中的所有物质都是对身体有害的，烟毒中的致癌物质可将正常细胞的繁殖引导成为癌细胞的增殖。
其次在吸烟不完全燃烧过程中产生的一氧化碳，吸入人体后，使血液的运氧能力丧失，造成机体缺氧诱发心肌梗塞。另外，尼古丁与烟焦油结合后，可造成肺侵蚀及对血管细胞的毒害。
据世界卫生组织和科学家的研究表明，吸烟者患肺癌的危险比不吸烟者高出几十倍；患口腔癌、喉癌、食管癌、肝癌、胃癌、膀胱癌的危险比不吸烟者高许多倍。
此外，吸烟除了引起慢性支气管炎、肺气肿外，也是引起冠心病等心脑血管疾病的重要因素，对胃、十二指肠和神经系统也有不良的影响。
烟毒的致病机理：
**** 口腔
烟毒从口腔吸入，其中的化学物质滞留在口中，形成异味，同时会刺激口腔粘膜而发生溃疡，甚至癌变；香烟燃烧产生 800 。
C 高温，也会烧伤口腔粘膜，并带走口腔中的水份，造成口干、舌燥的感觉。
烟焦油沉积于牙龈，刺激牙龈红肿、充血、溃疡。
香烟中的化学物质沉积于口腔内，以及由吸烟引起的口腔溃疡，都使得吸烟者口腔形成一种特殊的臭味。
****气管
烟雾刺激咽喉，发生咽喉肿胀、溃疡，造成咽喉炎；进一步刺激气管、支气管，造成气管炎、支气管炎。
香烟中的有毒有害气体及烟尘颗粒沉积于呼吸道，形成痰液，使呼吸道阻塞，造成呼吸困难。
痰液中大量的有毒有害物质继续渗透，进入血液，影响人体各器官功能。
**** 肺部
烟雾中的一氧化碳进入肺泡，会影响肺的运氧功能，进入血液与血红蛋白结合，造成组织和器官缺氧，诱发大脑和心脏等多种器官出现损伤。
烟雾中的放射性元素会导致肺泡出现损伤，诱发癌变；此外，苯并蓖是一种强致癌物质，使肺癌的发病率提高。
烟焦油中的重金属会使多种酶失活，导致人体机能下降。吸烟产生大量的自由基会破坏细胞功能，并引起 DNA 损伤、染色体畸变，诱发细胞突变而致癌。
**** 脑部
尼古丁被吸入人体后，从肺泡进入肺循环，又经左心室进入动脉循环，继而进入脑部；尼古丁有较强的脂质亲和力，可在脑内积蓄，达到一定量后致人于死地。
尼古丁对末梢神经和中枢神经系统产生作用，引起心脏加快，血压升高；直至诱发中枢神经系统症状。
尼古丁可损害粘膜，导致组织和器官失去屏障保护，造成免疫力下降，诱发癌变。
自由基在血管中导致动脉壁的损害，固定胆固醇，引起冠状动脉阻塞或板块沉积。
自由基在大脑内破坏细胞膜结构，导致神经元受损，自由基可使大脑缺血、半暗区的血管痉挛及血管内凝血，导致脑梗死。
对心脑血管系统的损伤
• 减少血红蛋白的携氧，致使心肌利用氧的能力下降，使被动吸烟者的运氧能力下降；
• 促使血小板的聚集和血栓形成，损伤冠状动脉，并加速动脉粥样硬化的发生；
• 可明显增加血液中无核内皮细胞残骸的数量，其残骸使血管内皮细胞受损，导致动脉粥样硬化。
• 致使血脂代谢紊乱，血液中保护性血脂成分（高密度脂蛋白）水平下降，总胆固醇水平升高，加速动脉硬化过程。
。收起
