感觉头左右前后摇晃的时候。脖子有卡的声音。是不是得了颈椎病?
颈椎病的初期表现,你可以作颈椎动能操锻炼,控制不发展就行了,反长期低头伏案工作的人都有,慢慢会发展为颈椎病的, 【颈椎功能锻炼操】 我国古代有“流水不腐。户枢不蠹”的成语,《内经》有“导引按骄”,华佗有“五禽戏,均为全身性的锻炼,可以强身防病。 对于颈椎病既可通过太极拳、广播操等作全身性的锻炼,也可通过颈项功能的锻炼,增强局部肌力,滑利颈椎关节,缓解症状,使病变逐步好转。 .....[展开]
颈椎病的初期表现,你可以作颈椎动能操锻炼,控制不发展就行了,反长期低头伏案工作的人都有,慢慢会发展为颈椎病的, 【颈椎功能锻炼操】 我国古代有“流水不腐。户枢不蠹”的成语,《内经》有“导引按骄”,华佗有“五禽戏,均为全身性的锻炼,可以强身防病。 对于颈椎病既可通过太极拳、广播操等作全身性的锻炼,也可通过颈项功能的锻炼,增强局部肌力,滑利颈椎关节,缓解症状,使病变逐步好转。 这里介绍三种锻炼颈项功能的锻炼方式。一 、“与项争力” 先作立正姿势,两脚稍分开,两手撑腰。 练习时①头颈向右转,双目向右后方看。②还原至预备姿势。③低头看地(下颁能触及胸骨柄为佳) ④还原动作宜缓慢进行,以呼吸一次作一个动作为宜。 二、 “往后观看” 预备姿势同上,练习时①头颈向右转,双目向右后方看。 ②还原至预备姿势.③头颈向左转,双目向左后方看。④还原。动作也要配合呼吸,缓慢进行。 三 、“回头望月” 预备姿势同上。练习时①头颈向右后上方尽力转,上身躯干也随同略向右转,双目转视右后上方,仰望天空。 ②还原至预备姿势。③头颈向左同略向右转,双目转视右后上方,仰望天空。 ②还原至预备姿势。③头颈向左后上方尽力转,上身躯干也随同略向左转,双目转视左后上方,仰望天空。④还原。 呼吸一次作一个动作。 上面三个锻炼动作,主要是练习颈部的伸屈与旋转功能。没有练习颈部侧弯 的动作因侧弯动作可使一侧椎间孔受压,产生副作用。对于轻症患者,侧弯无副作用时,可以加练侧弯动作“往后观看”及“回头望月”,都是练习颈项旋转的动作。 “往后观看”的 旋转角度更大,眩晕型患者如有副作用,以暂停为宜 。[收起]
可能就是颈椎病,我知道一种膏药治疗颈腰椎病效果都很不错,是纯中药,不会危害身体,您可以试一试。对了,建议您不要用口服药物...[展开]
可能就是颈椎病,我知道一种膏药治疗颈腰椎病效果都很不错,是纯中药,不会危害身体,您可以试一试。对了,建议您不要用口服药物,经胃吸收后到达病变部位的很少,尤其是西药对肝肾造成很大的影响,祝好运 [收起]
关节活动的时候会出现卡的声音。颈椎病是骨质增生压迫神经的一系列反应,如果没有其他反应,可以通过锻炼增强关节的韧性。我自己...[展开]
关节活动的时候会出现卡的声音。颈椎病是骨质增生压迫神经的一系列反应,如果没有其他反应,可以通过锻炼增强关节的韧性。我自己采取的方法是做俯卧撑,感觉效果挺好,当然还可以使用中医针灸的方法,可以从共享资料中搜索“手三针与足三针”看看。[收起]
颈椎有问题该怎么办?感到特僵硬,左右...
转动脖子有响声,脖子痛,是什么病
颈椎病,脖子有声音?最近脖子左右的时...
有的人把脖子扭的咔咔响怎么回事啊?对...
我的颈椎最近很难受,只要一转头,就能...
我的颈椎部分老是酸胀!!天天老是要晃...
颈椎病的后果?请教专家,颈椎病是否会...
仰着头来回晃的时候,后脖子的骨头嘎吱...
颈椎病引起头晕如何治疗??颈椎病引起...
低头脖子总疼,是不是颈椎病吗?这一周...
长期坐在电脑前,脖子左右摇晃会出声音...
左右转动脖子有咯吱响的声音左右转动脖...
颈椎病,压迫神经,导致头发晕的历害。...
颈椎病导致头晕头沉恶心怎么办
扭动脖子有咯吱声怎么办
在电脑前时间一长,晃晃脖子,颈椎有响...
头往后仰时脖子两侧疼,左右摇晃脖子时...
我的脖子经常扭的啪啪响!!我经常扭脖...
脖子向后仰感到疼痛,左右晃动时有响声...
今天左右摇晃脑袋时脖子有响声,这是不...
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