走路也很痛，我该怎么办？

提重物上楼时扭到腰，这两天都好痛直不起来，走路也很痛，我该怎么办？

2008-05-09 12:06:55 举报

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匿名

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    事情已经发生，那么就应该注意疗和护。
到医院检查一下脊柱，这样从心里角度上来说较放心。如果觉得——确实也是如此，伤的不是那么重，可以自己护理一下。
脊椎骨之间也是关节，受伤就像关节受伤一样，但又有不同。
  
在受伤的情况下，应该限制活动，也就是少使脊柱发生弯曲等动作，在疼痛时可以采取冷敷的办法。    冷敷促进血管收缩，减轻肿胀，降低神经的敏感性，减轻疼痛感。
  
  
在.....[展开]

    事情已经发生，那么就应该注意疗和护。
到医院检查一下脊柱，这样从心里角度上来说较放心。如果觉得——确实也是如此，伤的不是那么重，可以自己护理一下。
脊椎骨之间也是关节，受伤就像关节受伤一样，但又有不同。
  
在受伤的情况下，应该限制活动，也就是少使脊柱发生弯曲等动作，在疼痛时可以采取冷敷的办法。    冷敷促进血管收缩，减轻肿胀，降低神经的敏感性，减轻疼痛感。
  
  
在休息时，比如夜晚睡眠前，身体放松，可以采取热敷。作用是加速血液循环，促进恢复。用红花油之类的外涂药，也是活血的作用，可以使用。
对于年轻人来说，一般的扭伤，只要注意休息恢复就可以了，不必“大动干戈”。[收起]

2008-05-09 13:32:55 0 评论

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全部答案

2008-05-09 12:53:33

261 评论

  首先要确定一下没有伤到腰椎，如果是骨头出问题，就要去医院看。
如果只是肌肉扭伤，建议热敷，目的让肌肉放松，然后你俯卧...[展开]

  首先要确定一下没有伤到腰椎，如果是骨头出问题，就要去医院看。
如果只是肌肉扭伤，建议热敷，目的让肌肉放松，然后你俯卧在平整的平面上，注意如果是沙发床，不可以太软，然后让别人在你疼痛的地方帮你揉揉，不用太用力，目的也是舒缓肌肉压力。
  
  然后你在仰卧在床上休息一会儿。
一次好转不明显可以再试一两次。
近期不要让腰吃力，注意腰部保暖，同时睡觉的床不可以太软。
如果长时间疼痛依旧没有减弱，还是建议你去医院，拖延过久，对身体有害。[收起]

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2008-05-09 12:35:50

243 评论

吃些 跌打损伤的药物：比如：红药片，三七片
外用些贴膏：比如：红药贴，云南白药贴
多注意休息！

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