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2008-04-03 23:53:14
不是母乳喂养的关系，而是你在生产后气血两亏，内分泌的变化引起的，应有血虚的症状，血不养肤，所以面色暗黄无光泽，应当从调理内分泌入手，改善身体状况，才能恢...[展开]
不是母乳喂养的关系，而是你在生产后气血两亏，内分泌的变化引起的，应有血虚的症状，血不养肤，所以面色暗黄无光泽，应当从调理内分泌入手，改善身体状况，才能恢复正常气色！
菠菜猪肝汤
[原料〕菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水淀粉和味精各适量。
[制作〕将菠菜洗净。在沸水中烫片刻脱去涩味，切段；然后、将鲜猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀。将清汤烧沸，加入已洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可。
[用法〕常服。
[功效〕养血生血，润燥滑肠。 主治血虚萎黄、视力减退、大便涩滞等症。
[注意事项〕菠菜质滑而利，善能润燥通肠，故肠胃虚冷泄泻者禁用。
若由于经血量大，造成血虚和月经不调，每次月经后可用5克当归煮水，20至30分钟后打入2个鸡蛋，再加红塘，温热服下。
妇女怀孕分娩后，再加上哺乳，往往是气血两亏，但过多用药调理，某些药物可通过乳汁对新生儿产生不良影响，故此时更应该注意饮食调养，以食补为主，如鸡汁粥、罗卜炖羊肉等，适当辅以药膳，以药性温和为主，比如在食用归参炖鸡时宜选用西洋参。
归参炖鸡
[原料〕乌骨鸡一只1500克，当归25克，姜块20克，葱头25克，醪糟（音同劳遭）汁100克，党参40克，精盐4克。
〔制作〕将鸡宰杀后，去毛杂、脚爪，入清水浸泡30分钟后，入开水中氽去血腥味。
当归、党参用温水洗净，切成薄片。姜、葱洗净。 党参、当归装入鸡腹内。放入砂锅中，加清水2500克。砂锅置旺火上烧开，撇去血泡，改用小火慢炖，调入姜、葱、醪糟汁炖至熟透，拣去姜、葱，加入精盐、味精、调好味即成。
[用法〕喝汤吃肉
仅供参考！。[收起]
