如何做到用微笑代替愤怒？
日常生活中，很多人总是喜欢对一些无关紧要的小事情斤斤计较，有的 甚至还会耿耿于怀。比如街坊邻居做了一件不太合理的事，他们就不依不 饶，争争吵吵，三日不停，四日不休，非要理个水落石出，评个是非曲直。 可结 果却常常是是非曲直没理清，反而自己气得半死。这样一来，不但伤了和气, 而且还有损自己的健康。像这样为人处世的态度是不好的，更是不可取的。在纷乱复杂的生活中，事物都是瞬息万变的，不可能事事都尽善尽美，不 可能件件都很顺心，不尽如人意的事总会时有发生。 人非圣贤，孰能无过? 对日常生活中一些鸡毛蒜皮的小事，完全用不着大动肝火。女主人的一个微 笑竟使强盗改邪归正，大家不难看出，微笑有多大的魅...全部
日常生活中，很多人总是喜欢对一些无关紧要的小事情斤斤计较，有的 甚至还会耿耿于怀。比如街坊邻居做了一件不太合理的事，他们就不依不 饶，争争吵吵，三日不停，四日不休，非要理个水落石出，评个是非曲直。
可结 果却常常是是非曲直没理清，反而自己气得半死。这样一来，不但伤了和气, 而且还有损自己的健康。像这样为人处世的态度是不好的，更是不可取的。在纷乱复杂的生活中，事物都是瞬息万变的，不可能事事都尽善尽美，不 可能件件都很顺心，不尽如人意的事总会时有发生。
人非圣贤，孰能无过? 对日常生活中一些鸡毛蒜皮的小事，完全用不着大动肝火。女主人的一个微 笑竟使强盗改邪归正，大家不难看出，微笑有多大的魅力，多大的力量！微笑 是豁达在脸上绽放的花朵，是宽容在眼里迸发的深情，既能安慰对方因失误 而愧疚的心，还能够让对方对你心存感激,而且能够得到对方的信任和尊重。
同时你自己也不会因为发怒而伤害身体，能够保持自己心态的平和宁静，这 样不是两全其美的好事吗？所以，当你被什么激怒了以后，先不要激动，一定要冷静,全方位地考虑 一下那些冲突，也许,这时你就能够得出这样的结论:其实我的这种愤怒是没 有任何根据的，我是没什么必要生气的！如果你正处在一种愤怒之中，或者是处于一种激动的心情之中，那么你 将会做出许多傻事。
遇到这种情况，要神智清醒。即使是伪装——也要微 笑，因为微笑会创造奇迹。你刚咧开嘴，脑海里立刻浮现出一些愉快的事，所 有器官从准备战斗的状态中获得解放;感情是很有感染力的，我们一定要相 信，愤怒会引来愤怒，而微笑则会赢得微笑。
在愤怒的时候，我们可以试一试那些能让我们聚精会神的动作，比如说 咬紧嘴唇，舌头缓慢沿上腭做切线移动5 ~6次,然后默默数到10,之后再做 几个深呼吸。像这样反复几次就可以摆脱愤怒了。收起
