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本人肤色偏青黄,有很大的黑眼圈,偶尔会生痘痘,有一点斑.请问有什么方法可以改善?如果早上空腹喝蜂蜜水,晚上喝枸杞红枣茶,这样行吗?[收起]
山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌...[展开]
山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。 三者合用,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。 准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。 首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清水洗净,切成片。 再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。 温馨提示: 食用山药青笋炒鸡肝时,一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品,以免影响食物中营养物质的吸收。 如果没有鸡肝的话,也可以选择猪肝或鸭肝代替。[收起]
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