我的小肚子很大一部分原因是由于遗传因素,另外我是办公室一族,每天对着电脑,...[展开]
预防 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法,看电视的时候,左右上下拧动腰上的赘肉,可以不知不觉减肚子 下面是相关资料,针对已有小肚子的减法: 如何减掉小肚子? 1。
缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声.....[展开]
对不经常运动而有小腹赘肉的人来说,可以练健美操或者干脆做"仰卧起坐"的运动,只要能坚持,那就是不用治疗,不用服药的有效的方法,而且还可以使小腹变得结实而富有弹性...[展开]
忌口,也称忌食。忌口有狭义和广义之分。狭义的忌口常指患病后应 忌服...
那就看你护理不护理了?你要是平时注意护理的话是不会再严重的,但是你要是...
你赶紧去医院看看吧