怎样减轻怀孕期的耻骨疼痛？

我现在怀孕七个半月了，耻骨疼痛已经困扰了我半个月了，白天痛的还好，晚上才是...[展开]

我现在怀孕七个半月了，耻骨疼痛已经困扰了我半个月了，白天痛的还好，晚上才是最难忍受的时刻，侧睡、平躺，尤其是翻身的时候，简直是痛不欲生，我本身就有末稍神经风湿痛的毛病，现在再加上耻骨疼痛，我的天哪！我宁愿不睡觉了！请有经验的妈妈们指点迷津吧！[收起]

2007-11-20 16:18:50 举报

同步

匿名

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如果按您所说您现在是孕7月，那么您现在的情况是孕妇中比较常见的。孕期由于内分泌的变化、宝宝体重的增加，且孕后期为了宝宝生产作准备，孕妇的腰骶部和耻骨联合的韧带会比较松，如果站立过久或者休息时姿势不正确，就容易引起腰骶部疼痛。缓解的方法主要是注意休息，休息时要注意舒适，不要将身体扭曲，如果疼痛厉害，可以到医院进行理疗

2007-11-20 16:31:38 0 评论

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2007-11-20 20:41:21

1386 评论

    进入怀孕中晚期，有些准妈妈会感到耻骨莫名其妙的疼痛，有牵拉感觉，在上楼梯时，痛感就更加明显。准妈妈的耻骨间隙较未孕时增宽，这是胎儿日益增大的生理需要。到...[展开]

    进入怀孕中晚期，有些准妈妈会感到耻骨莫名其妙的疼痛，有牵拉感觉，在上楼梯时，痛感就更加明显。准妈妈的耻骨间隙较未孕时增宽，这是胎儿日益增大的生理需要。到了孕妇分娩之后，耻骨间增宽的间隙也就逐渐恢复原来的位置。
  孕妇耻骨联合分离导致的疼痛，一般人是可以忍受的。如果大幅度地耻骨错缝，在分离严重时导致韧带拉伤、水肿，造成行走困难，准妈妈就必须卧床休息。     

为了预防或减轻耻骨联合疼痛，准妈妈需： 

⊙重视孕期检查，定期了解耻骨分离的具体情况； 

⊙加强体育锻炼，经常进行适宜的伸展大腿运动，增强肌肉与韧带的张力和耐受力； 

⊙注意适当休息。
   

⊙当妊娠晚期耻骨分离较大时，应适当减少不适宜的活动。[收起]

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