久坐的危害有哪些？

久坐的危害有哪些?

2018-08-12 22:27:01 举报

同步

匿名

其他答案

2018-08-12 23:59:01

1 评论

经常久坐不动很容易会引起脖子僵硬，全身酸痛，头痛头晕，严重的就会引起颈椎疾病。
人们长期保持同一个坐姿，严重的压迫了颈椎...[展开]

经常久坐不动很容易会引起脖子僵硬，全身酸痛，头痛头晕，严重的就会引起颈椎疾病。
人们长期保持同一个坐姿，严重的压迫了颈椎骨的底端，同时对于肩膀和颈部长时间不活动，也会引起僵硬这一现象，久而久之会导致颈椎变形，诱发骨质增生。[收起]

提交

2018-08-12 23:26:01

1 评论

  人们在吃过饭以后会摄入大量的热量，但是热量大于耗
的热量的时候，身体会囤积更多的脂肪，体重会逐渐上升，严重的会引起慢...[展开]

  人们在吃过饭以后会摄入大量的热量，但是热量大于耗
的热量的时候，身体会囤积更多的脂肪，体重会逐渐上升，严重的会引起慢性肥胖病。
　　久坐并不是不可以，但是一定要适量。比如说连续工作一个小时以上一定要适量的活动。
  
  经常做一些转体或者是慢跑的动作，伸伸懒腰，起来走一圈，也可以缓解身体的不适。经常久坐就会导致视力和身体疲劳，像这个时候可以适当的喝一些酸奶，或者水果，这样可以提高人们的注意力，缓解疲劳，对于人们的身心有很大的帮助。[收起]

提交